對于3-5歲兒童，家長和幼兒園一定要創(chuàng)造各種條件和機會，促進兒童動作的
發(fā)育，要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種鍛煉活動，如走、跑、跳、攀、爬等。
小班兒童（3歲）
1、能走跑交替150米。
2、能步行1公里距離。
3、能快速往返跑10米的距離。
4、能雙腳并攏輕松、自然地向前、向上跳。
5、能自然、協(xié)調(diào)地從25厘米高度跳下。
6、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒高舉的手尖高10厘米的物體。
7、單腳站立持續(xù)10秒以上，單腳跳5米，能完成一半距離。
8、能雙手用力將球拋向前、上、后方。
9、會拍、滾、接、傳遞球。
10、能在一分鐘內(nèi)連續(xù)拍球30個以上。
11、能合著音樂的節(jié)奏（或兒歌的節(jié)拍）做模仿操。
12、能平穩(wěn)地走過寬25厘米、高20厘米的平穩(wěn)板。
13、能較自如地推、拉、搬運一定重量的物體、工具車。
14、能俯臥式支撐身體2分鐘以上。
中班兒童（4歲）
1、能走跑交替200米不覺疲乏。
2、能步行1.5公里。
3、能快速往返跑20米的距離。
4、能連續(xù)地向前、向上、向左右連續(xù)地跳躍。
5、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒高舉的手尖高20厘米的物體。
6、單腳站立持續(xù)15秒以上，單腳連續(xù)跳5米。
7、能輕松、自然地從30厘米高處跳下。
8、會雙腳連續(xù)跳過一定高度、一定距離的多個物體；會立定跳遠（距離在40厘米以上）。
9、能閉眼自轉(zhuǎn)（三圈）、閉眼向前方行走（10米）而不摔倒。
10、能自然、協(xié)調(diào)地在寬20厘米、高25厘米的平衡板上走。
11、能在一分鐘內(nèi)連續(xù)拍球50個以上。
12、能用單手肩上揮臂動作將一定重量的物體投向前方（右手距離2米以上）。
13、能跟隨音樂的節(jié)奏正確、合拍、有力地做徒手操、輕器械操。
14、能根據(jù)信號的要求迅速地站成各種隊形（圓、方、四隊、兩隊等）。
15、能在單杠上握杠懸垂1分鐘以上。
大班兒童（5歲）
1、能走跑交替300米不覺疲乏。
2、能背負一定重量的物體步行2公里。
3、能快速往返跑30米的距離。
4、會助跑跨跳高（40厘米以上高度）、助跑跨跳遠（1米以上距離）。
5、單腳站立持續(xù)20秒以上，單腳連續(xù)跳5米，單腳回跳一半距離。
6、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒高舉的手尖高30厘米的物體。
8、能熟練地連續(xù)在墊子上前滾翻、側(cè)滾翻、側(cè)手翻。
9、能兩臂平舉閉眼自轉(zhuǎn)（5圈以上）不摔倒。
10、能在寬15厘米高40厘米的平衡板上自如地行走。
11、能用單手肩上揮臂動作將一定重量的物體投向前方（右手距離3米以上）。
12、能隨音樂的節(jié)奏合拍、到位、有力地做體操。
13、能聽信號迅速地做出有關動作，和大家一起排出各種隊形。
14、能在一分鐘內(nèi)連續(xù)地拍球70個以上。
15、在集體性的體育活動中能服從需要求、遵守規(guī)則。
16、能在單杠上握杠懸垂4分鐘以上。
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