網(wǎng)癮，有如一只巨型魔爪，緊緊拽住成千上萬(wàn)網(wǎng)游少年的身心，令家長(cháng)們倍感痛心疾首。然而，10年前的網(wǎng)癮少年欒朝宇，在一位記者朋友的幫助下，利用“目標實(shí)現法”用3個(gè)月的時(shí)間成功擺脫網(wǎng)癮，重新踏上精彩人生路。10年之后，他不僅被保送進(jìn)全國重點(diǎn)高校，而且，成功創(chuàng )辦了一家網(wǎng)絡(luò )科技公司，當起了小總裁。總結自己的戒網(wǎng)癮之路，他認為，找一個(gè)真人版偶像，像他學(xué)習，朝他靠攏，是擺脫網(wǎng)癮的最好辦法。

　　與記者同住3個(gè)月

　　說(shuō)來(lái)也巧，一次機緣巧合，欒朝宇認識了《烏魯木齊晨報》記者譚曄，“他很健康很陽(yáng)光，見(jiàn)到他，我心里想，我要成為像他那樣的人。”

　　此后，欒朝宇搬到譚曄家中，開(kāi)始了和過(guò)往完全不同的生活。譚曄利用工余時(shí)間，帶他做運動(dòng)，逛博物館，學(xué)做菜，“我完全沒(méi)想過(guò)，生活還能這樣過(guò)，原來(lái)除了上網(wǎng)打游戲，生活里還有這么多好玩的事。”那時(shí)，早上鍛煉，下午學(xué)習是欒朝宇基本的作息安排，此外，每天還有一段打游戲時(shí)間，第一個(gè)月，每天可以打5小時(shí)，“譚曄在網(wǎng)吧里陪我打，但一分鐘都不能超時(shí)。”平時(shí)，犯網(wǎng)癮憋得實(shí)在難受的時(shí)候，家里沒(méi)有電腦，只好到附近操場(chǎng)跑圈克服心癮，接下來(lái)的兩個(gè)月，每天的打游戲時(shí)間逐漸減少，到最后，每天只有一小時(shí)，而那時(shí)，欒朝宇的生活里已經(jīng)充滿(mǎn)了各種各樣有趣好玩的內容，“即使不打，心里也不想了”。

　　欒朝宇說(shuō)：“他用行動(dòng)感染我，凡事說(shuō)到做到。”兩人在網(wǎng)絡(luò )上對打游戲，事先約定，誰(shuí)打輸了要背著(zhù)對方跑上一圈，譚曄經(jīng)常故意打輸，即使身材不如欒朝宇高大，也必定信守承諾背著(zhù)他跑完一圈。“就是這樣，他用他的真實(shí)行動(dòng)來(lái)感染我，改變我。讓我明白凡事要說(shuō)到做到，不是說(shuō)說(shuō)想想就算。”

　　完成一目標獲贈小禮物

　　實(shí)際上，欒朝宇認為，最有效的、對他影響最深的，還是譚曄的“目標實(shí)現法”。”在幫助欒朝宇戒除網(wǎng)癮的初期，只要他按計劃實(shí)現一個(gè)小目標，譚曄就會(huì )給他送一件小禮物，譬如，一個(gè)護腕，一個(gè)籃球之類(lèi)的。“這些小禮物讓我體會(huì )到在生活里獲得成功的滋味，也漸漸意識到，打游戲打得再好拿再多的分，都不是現實(shí)中的成功。”

　　在譚曄的幫助下，欒朝宇逐漸過(guò)回正常生活。與譚曄同住3個(gè)月后的某個(gè)中午，兩人一起做了頓豐午餐，飯后，譚曄對他說(shuō)：“你已經(jīng)徹底好了，你可以回去了。”

　　偶像不一定是明星名人

　　高二下學(xué)期，欒朝宇因為多次榮獲多種生物學(xué)科獎項被保送到廣州一所國家重點(diǎn)高校的生物工程系就讀。去年畢業(yè)之后，欒朝宇在天河區創(chuàng )辦了屬于自己的網(wǎng)絡(luò )科技公司。日前，他看到本報報道沉迷網(wǎng)游的高中生東東（化名），心生感觸，他希望用自己的成功辦法幫助更多的網(wǎng)癮少年戒除網(wǎng)癮。

　　“可能我一個(gè)人的力量很薄弱，但是，我想建議，網(wǎng)癮少年的家長(cháng)們，幫孩子擺脫網(wǎng)癮的第一步，是先為他找到一個(gè)真人版的偶像。”欒朝宇說(shuō)，一個(gè)真人版的偶像，不是影視明星也不是歷史名人，他可以跟網(wǎng)癮少年生活在一起，在行為意志各個(gè)方面對他產(chǎn)生正面影響。“你有一個(gè)真實(shí)的參照在身邊，會(huì )有更強烈的改變決心。”