1、邀請孩子開(kāi)會(huì )討論：

　　別不把村長(cháng)當干部，孩子也是人，如果家長(cháng)單方面制定制度，強制孩子遵守，效果往往不好，甚至會(huì )背道而馳。有的孩子表面服從，心里別著(zhù)個(gè)勁兒甚至逆反，最后都會(huì )爆發(fā)出不同程度的對抗情緒。讓孩子參與進(jìn)來(lái)，一起制定游戲規則，孩子被尊重的心理得到滿(mǎn)足，就會(huì )樂(lè )意尊從這樣的規則。開(kāi)會(huì )時(shí)家長(cháng)要態(tài)度和藹，讓孩子在放松的狀態(tài)下說(shuō)出自己的想法，家長(cháng)不要打斷和否定孩子的想法，要做個(gè)專(zhuān)注的聆聽(tīng)者，記下孩子和自己的想法，隨后逐條討論是否可行。

　　2、設置上網(wǎng)條件：

　　這里商量得越細越好。例如有的家長(cháng)會(huì )要求孩子完成作業(yè)后才能上網(wǎng)，那么完成哪幾種作業(yè)才能上網(wǎng)？作業(yè)做到什么程度才叫完成？都要和孩子一一量化。每個(gè)家庭情況不同，家長(cháng)可結合自身設定適合自己孩子的上網(wǎng)條件。

　　3、設置屏幕時(shí)間：

　　為了不讓孩子動(dòng)歪腦筋鉆空子，也為了規則更嚴謹，家長(cháng)可把電腦、手機、ipad、網(wǎng)絡(luò )電視、游戲機等等上網(wǎng)的載體時(shí)間，統稱(chēng)為屏幕時(shí)間，和孩子一起商定玩游戲時(shí)間的長(cháng)短。

　　4、設定上網(wǎng)范圍：

　　家長(cháng)要對孩子上的網(wǎng)站做到心中有數，不能由著(zhù)孩子的性子想上什么就上什么，否則會(huì )后患無(wú)窮。家長(cháng)可先登錄看一看并試玩一下，在自己認可的網(wǎng)站中，讓孩子進(jìn)行挑選，如果孩子提出其他的網(wǎng)站，家長(cháng)要登錄看一下，如無(wú)大礙可同意。另外，家長(cháng)不要把電子產(chǎn)品放在孩子的臥室里，可放在家里相對開(kāi)放的地點(diǎn)，確保你出來(lái)進(jìn)去都能很容易地看到它即可。

　　5、承擔后果：超過(guò)規定的時(shí)間怎么辦？

　　承擔相應的后果，如：轉天的屏幕時(shí)間取消掉。孩子一開(kāi)始也許會(huì )有意無(wú)意地超過(guò)時(shí)間，這其實(shí)也是在有意無(wú)意地試探家長(cháng)，家長(cháng)一定要嚴格按照開(kāi)會(huì )商定的規則去做，讓孩子承擔這個(gè)行為引出的后果，而不是承擔與這個(gè)行為無(wú)關(guān)的后果。家長(cháng)可以平靜而堅定地告訴孩子：你超時(shí)了，明天的被取消掉了。孩子聽(tīng)到這樣的話(huà)，情緒上肯定有波動(dòng)，這種情緒如果被家長(cháng)理解并接受，孩子會(huì )很快平復下來(lái)，并樂(lè )意配合、遵從已制定的規則。家長(cháng)可試著(zhù)這樣說(shuō)：“明天的被取消掉了，讓你感到難過(guò)和沮喪了，真可惜這次超時(shí)了，要是沒(méi)超時(shí)多好啊。下次努力準時(shí)結束，明天的機會(huì )就爭取來(lái)了，我相信你能做到。”如果家長(cháng)代之以數落甚至謾罵，日積月累，親子對抗問(wèn)題遲早會(huì )爆發(fā)出來(lái)。

　　6、設定計時(shí)器或鬧表：

　　有的家長(cháng)自己時(shí)間觀(guān)念都很差，那怎么盯得準孩子的網(wǎng)游時(shí)間呢？有的家長(cháng)因忙于家務(wù)而忘記孩子的上網(wǎng)起止時(shí)間了，導致本該玩30分鐘的，卻稀里糊涂地讓孩子玩了一個(gè)多小時(shí)。家長(cháng)可給自己設定個(gè)計時(shí)器或鬧表，提醒自己時(shí)間到了。對于自控能力強的孩子，不需要放置定時(shí)器或鬧表，只要孩子目之所及有表即可；對于自控能力弱的孩子，剛開(kāi)始在他(她)身邊放置此物，等慢慢形成好習慣了，可撤下此物。切記的是，孩子上網(wǎng)前，家長(cháng)和孩子要一同確認上網(wǎng)開(kāi)始的時(shí)間，用事實(shí)說(shuō)話(huà)，讓孩子無(wú)法鉆延時(shí)網(wǎng)游的漏洞。

　　7、文字化、正式化：

　　開(kāi)會(huì )商定后，把以上具體內容寫(xiě)在紙上或本子上，家長(cháng)請孩子簽字，寫(xiě)下簽字日期，寫(xiě)下執行日期。讓孩子感受到這不是兒戲，而是很?chē)烂C很鄭重的事情，讓孩子明白什么是一諾千金，既然商定了就按照條款去做，違反規則了就承擔后果，如果忘記了有文字可查。只要孩子和家長(cháng)一起努力，孩子會(huì )慢慢在此方面形成好習慣，到時(shí)，不用家長(cháng)提醒，不用鬧表，孩子自己就會(huì )準時(shí)從網(wǎng)游上下來(lái)。

　　對于上網(wǎng)問(wèn)題，家長(cháng)謹記的是：我們要的是疏，不是堵。

（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）