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小心添加輔食,這7種食物要注意

2015-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)寶寶一天天的長(cháng)大,只靠母乳的營(yíng)養是遠遠是不夠的,這時(shí)媽媽們要給他添加輔食了。輔食是直接影響到寶寶營(yíng)養補給和寶寶的生長(cháng)發(fā)育,所以,添加輔食也要有科學(xué)規劃!
  為了寶寶的健康和減少過(guò)敏,以下幾種食物開(kāi)始時(shí)不要給寶寶隨便吃。
  1、帶面筋的東西
  六個(gè)月以?xún)鹊膶殞毑荒艹匀魏魏忻娼畹氖澄铮纾好娣邸⒀帑湹取7彩侨菀走^(guò)敏的食物都盡量遲一些添加。
  2、鹽
  寶寶滿(mǎn)一周歲前,所有的食物都不能加任何鹽,過(guò)多的鹽會(huì )對寶寶還未成熟的腎造成負擔,而且會(huì )影響寶寶的飲食習慣,造成日后的血壓高。另外,過(guò)多的鹽也會(huì )影響寶寶對鈣的吸收。寶寶小的時(shí)候并不需要鹽,也不知道要吃咸,所以不要著(zhù)急加鹽,調味可以用水果和蔬菜的自然味道調整,這一點(diǎn)對寶寶日后的身體健康很重要.
  3、糖
  寶寶的食物中不要加糖,吃糖太多會(huì )增加寶寶得蛀齒的風(fēng)險,而且,血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化,特別愛(ài)哭愛(ài)鬧。豆豆的飲食中從未加入糖,主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。 
  4、蜂蜜
  因為蜂蜜中含有一種菌,可以造成寶寶感染,甚至中毒,所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長(cháng)說(shuō)寶寶便秘需要和蜂蜜水,但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。
  5、雞蛋
  雞蛋是容易造成過(guò)敏的食品,要盡量晚一些增加,而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。九個(gè)月時(shí)開(kāi)始增加的蛋黃,蛋清部分就加的更晚,因為更容易引起過(guò)敏。
  6、草莓和獼猴桃
  草莓是水果中最易造成過(guò)敏的食物,特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個(gè)月以上的寶寶,不滿(mǎn)9個(gè)月盡量不要吃獼猴桃。
  7、果汁
  母乳喂養的寶寶不用喝水,用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開(kāi)水。果汁要等寶寶可以用杯子了以后再喝果汁,大概是寶寶9個(gè)月時(shí),白葡萄汁是對寶寶腸胃最友好的果汁,也最容易吸收。白葡萄、蘋(píng)果和梨汁是寶寶開(kāi)始時(shí)最受歡迎的飲料,橙汁的酸性太大,對寶寶的腸胃太刺激,應晚些加。所有的果汁都應該至少稀釋一倍以后給寶寶飲用,每天的量不能太多,一歲前不要超過(guò)100毫升,一到四歲不要超過(guò)200毫升。飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。 
 
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