用被子捂汗

　　容易脫水

　　這是代代相傳的退燒方法，不過(guò)，現在還是不要用了，因為寶寶發(fā)燒體溫本來(lái)就高，給他穿過(guò)多的衣服或蓋厚被子，反而不利于皮膚散熱、降溫，越捂體溫可能越高，如果寶寶出汗過(guò)多，還容易造成寶寶脫水，誘發(fā)高熱驚厥。

　　用冰袋冷敷或用冷水

　　無(wú)法散熱

　　發(fā)燒時(shí)，人的皮膚毛孔是收縮的，體內的熱量不容易散發(fā)出來(lái)。如果環(huán)境溫度高的話(huà)，皮膚的毛孔才會(huì )擴張，體內的熱量才能通過(guò)皮膚散發(fā)出來(lái)。如果用冰袋冷敷或用冷水擦身，皮膚的血管就會(huì )收縮，皮膚就像銅墻鐵壁，熱量無(wú)法散發(fā)出去。皮膚經(jīng)過(guò)冷敷，體表溫度確實(shí)降低了，但如果這時(shí)測肛溫或口溫就會(huì )發(fā)現，因為體內的熱量散不出去，寶寶的體內溫度更高了，這種情況會(huì )讓寶寶更不舒服。

　　酒精擦拭

　　刺激大，酒精中毒

　　酒精擦拭也是以前常用的退燒方法，用稀釋的酒精擦拭皮膚，使皮膚毛細血管擴張，加速水分的蒸發(fā)，通過(guò)酒精的揮發(fā)作用帶走體表的熱量，使體溫降低。但是用酒精擦拭可能造成寶寶的皮膚快速舒張及收縮，對寶寶的刺激比較大，而且，酒精如果稀釋不夠的話(huà)，還有可能通過(guò)寶寶稚嫩的皮膚吸收入體內，造成寶寶酒精中毒，因此現在醫生不提倡家長(cháng)自己用這種方法給寶寶降溫。

　　光吃藥，不喝水

　　退燒效果不好

　　體溫超過(guò)38.5℃要給寶寶吃退燒藥，可有的家長(cháng)卻說(shuō)退燒藥的效果不好，燒退不下來(lái)。這和寶寶喝水多有關(guān)。要知道，要想讓熱量從體內排出，需要有載體，就是水分，也就是說(shuō)，通過(guò)出汗或排尿將熱量帶出來(lái)。退燒效果好不好，和水分補充得是否充足有極大的關(guān)系。發(fā)燒本來(lái)體內水分消耗就大，如果寶寶不喝水，即使吃了退燒藥，退燒效果也不好。

　　高燒不吃退燒藥

　　消耗體力，增加寶寶痛苦

　　有的媽媽不愿意給寶寶吃藥，擔心藥有副作用，所以寶寶燒到38.5℃或者超過(guò)39℃也不給寶寶吃退燒藥。這種做法也不對。寶寶的體溫超過(guò)38.5℃，會(huì )消耗體力，讓寶寶精神不振，非常難受，此時(shí)應該給他吃退燒藥降溫，減輕寶寶的痛苦，同時(shí)讓寶寶保存體力應對疾病。對乙酰氨基酚和布洛芬都是很安全的退燒藥，可以按照寶寶的體重在推薦劑量下給寶寶服用。

　　一發(fā)燒就輸液

　　胃腸功能紊亂，免疫系統受損

　　許多家長(cháng)認為輸液退燒快，希望能以這種方法讓寶寶迅速退燒。其實(shí)，現在兒童口服退燒藥通常服用后30分鐘就能起效，而且口服退燒藥副作用小，比較安全。輸液次數多了，不僅會(huì )導致寶寶食欲下降，胃腸功能紊亂，還會(huì )使寶寶的免疫系統受到損傷，對他長(cháng)遠的健康也會(huì )有影響。

　　退燒，應該這樣做

　　每隔半個(gè)小時(shí)左右給寶寶量一次體溫，體溫在38.5℃以下時(shí)，可以采用物理降溫的方法。可以采用洗溫水澡、溫水擦浴以及將室內的溫度適當調低的物理降溫方法，幫助寶寶將體內的熱量排出。

　　如果寶寶體溫超過(guò)38.5℃，要在醫生的指導下口服退燒藥，以緩解體溫太高給寶寶帶來(lái)的痛苦。兒科醫生推薦的嬰幼兒退熱劑主要有兩種成分：對乙酰氨基酚和布洛芬。

　　給寶寶吃退燒藥時(shí)，當一日只需服用兩三次退燒藥就能退燒時(shí)，建議選擇單一退燒藥品，因為每增加一種藥品，就會(huì )使吃錯藥的風(fēng)險增加一倍。另外，一旦出現不良反應，很難鑒別是哪種藥物導致的，因此用一種退燒藥就能有效退燒時(shí)，不要交替使用兩種。

　　一定要給寶寶補充足夠的水分，少量多次地喝溫水，如果寶寶不愿意喝白開(kāi)水，可以讓他喝稀釋的果汁。喝水有利于通過(guò)代謝幫助散熱，可以補充丟失的水分,防止虛脫。

　　保持室內空氣流通，既不能門(mén)窗緊閉，也不能吹穿堂風(fēng)，室內溫度不可忽冷忽熱。

　　盡量讓寶寶多休息，保證充足的睡眠。飲食宜清淡、爽口、不油膩。