簡(jiǎn)單的四種妙招讓寶寶物理退燒

　　1、35%酒精擦身

　　酒精能擴張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以利用酒精幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過(guò)冷，否則會(huì )引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦身時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開(kāi)始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。

　　2、適量的溫水洗澡

　　洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

　　3、熱水給寶寶泡腳

　　泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的用處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。

　　4、毛巾敷額頭

　　熱毛巾敷額頭也是可以退燒的，這個(gè)方法是比較多人用的，這樣毛巾即衛生，又能散熱，很好的物理方法，也很簡(jiǎn)單造作，對嬰幼兒來(lái)說(shuō)比較好。

　　各種寶寶發(fā)燒體溫測量

　　1、寶寶的正常體溫是36.5度和37.5度之間，如果覺(jué)得寶寶發(fā)燒了，首先要趕緊給寶寶量體溫！

　　2、寶寶發(fā)燒時(shí)很容易哭鬧，使用安撫奶嘴的溫度計是測量寶寶體溫最簡(jiǎn)便的方法，也是寶貝最舒服的方法。

　　把安撫奶嘴放入寶寶嘴里，大約3分鐘，讓溫度計變暖。按下開(kāi)關(guān)按鈕打開(kāi)溫度計，讓安撫奶嘴一直留在寶寶嘴里，直至發(fā)出提示音，此時(shí)屏幕上顯示的就是寶寶的體溫啦。

　　3、如果寶寶之前剛喝了熱飲或冷飲，安撫奶嘴溫度計可能就會(huì )不準確，這時(shí)候，可以結合數字溫度計測溫。

　　4、根據寶寶的狀態(tài)，媽媽們可以選擇使用直腸式測溫法，更加精確。

　　打開(kāi)溫度計，用水溶性漿潤滑溫度計尖端，用一只手分開(kāi)寶寶的臀部。用另一只手輕輕地將溫度計的尖端滑入直腸不超過(guò)12毫米的地方，溫度計發(fā)出提示音表示插入到位。然后取出溫度計，讀取度數就可以了。

　　5、遇到寶寶體溫偏高，媽媽先做一下客觀(guān)的評估，比如小寶寶是不是剛洗完熱水澡？或是天氣太熱、穿太多？室內通風(fēng)不良等等，媽媽可以先卸下寶寶的外衣，并且打開(kāi)門(mén)窗，保持通風(fēng)。

　　6、一般情況下，如果寶寶的體溫不超過(guò)38.5度，我們不建議吃退燒藥，可以多給寶寶喂水，增加寶寶的尿量，促進(jìn)寶寶體內毒素的排出。

　　7、同時(shí)，用溫水毛巾擦拭全身也是一種很好的降溫方法，適合所有發(fā)燒的寶寶。每次擦拭的時(shí)間要在10分鐘以上。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，比如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

　　8、如果寶寶體溫長(cháng)時(shí)間超過(guò)38.5度，就一定要立刻送到醫院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。

　(實(shí)習編輯：江曉賢)