據最新研究指出,打鼾的人如果一晚睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí),比起只睡7小時(shí)的人,患腸癌的風(fēng)險翻倍。研究數據顯示,長(cháng)時(shí)間睡眠跟結腸直腸癌之間存在明顯關(guān)聯(lián),尤其是過(guò)度肥胖或者打鼾的人。
在研究中,科學(xué)家調查了受測者24小時(shí)內的睡眠時(shí)間,以及是否打鼾。在76368位女性和30121位男性中,研究者發(fā)現共有1973例結直腸癌。他們將受測試者按過(guò)度肥胖、經(jīng)常打鼾、每天睡超過(guò)9小時(shí)幾個(gè)因素分為幾個(gè)群體,并且通過(guò)統計發(fā)現,最后一種人患癌風(fēng)險分別是胖子或者打鼾但每天只睡7小時(shí)的人的1.4到2倍。
經(jīng)過(guò)分析,科學(xué)家認為,睡得太久與結直腸癌的關(guān)系,或許可以通過(guò)阻塞性睡眠呼吸暫停得到解釋。最常見(jiàn)的睡眠呼吸暫停原因是體重,在這種情況下,通常會(huì )伴隨著(zhù)巨大的打鼾聲。研究者相信,睡眠呼吸暫停會(huì )降低睡眠質(zhì)量,增加睡眠時(shí)間。除此之外,在睡眠中患者還會(huì )間歇性缺氧,經(jīng)過(guò)動(dòng)物實(shí)驗證明,這會(huì )促進(jìn)腫瘤生長(cháng)。
科研人員認為,睡眠窒息癥是一種會(huì )導致人類(lèi)患癌風(fēng)險提高的因素,該癥狀也被稱(chēng)為睡眠呼吸暫停綜合征,表現之一就是打鼾,因為上呼吸道在睡眠過(guò)程中部分或者完全被阻塞,會(huì )導致睡眠中的呼吸中斷。而睡眠窒息癥患者由于睡眠中經(jīng)常被打鼾干擾,讓他們更疲勞,因此通常傾向于睡得更久。
“現有研究結果,為過(guò)去有限的證明睡眠持續時(shí)間、睡眠質(zhì)量和結直腸癌風(fēng)險之間的聯(lián)系做了補充。”哈佛醫學(xué)院醫學(xué)系(HarvardMedicalSchool)的專(zhuān)家表示,“觀(guān)察報告顯示,經(jīng)常打鼾的人睡得更久就會(huì )提高睡眠呼吸暫停的可能性,而缺氧狀態(tài)則可能導致癌癥風(fēng)險增加。”
專(zhuān)家表示:“我們應該集中關(guān)注針對不同人口的進(jìn)一步研究,看看睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量是否結直腸癌新的風(fēng)險因素,并且找到這種關(guān)聯(lián)背后的原理。”
其他近期的研究則顯示,每晚睡眠低于6小時(shí)的人,會(huì )顯著(zhù)提高中風(fēng)的危險。美國阿拉巴馬大學(xué)(UniversityofAlabama)發(fā)現,中年人如果不注意充足睡眠,即使他們體重正常、沒(méi)有家族中風(fēng)史,也會(huì )比每晚睡至少9小時(shí)的人更容易出現中風(fēng)癥狀。如果他們有睡眠呼吸暫停癥狀,導致睡眠質(zhì)量低下的話(huà),情況會(huì )更嚴重。
以上就是有關(guān)打鼾的人睡眠超過(guò)9小時(shí)易患癌癥的詳細介紹。希望對你有一定的幫助。在日常生活中,我們要提高睡眠質(zhì)量,減少打鼾等不良現象。我們科學(xué)選擇適當的枕頭,保持(右)側臥位睡眠姿勢,戒煙忌酒,注意飲食規律化和營(yíng)養均衡化,多鍛煉多運動(dòng),保持良好的生活習慣和心態(tài)。祝你有一個(gè)良好的睡眠,預防癌癥的發(fā)生。
(實(shí)習編輯:邱溢懿)
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