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鼻炎防治 預(yù)防慢性鼻炎這五要點(diǎn)須知

2019-03-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鼻塞時(shí),用溫開(kāi)水將鼻腔結(jié)痂洗凈,再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處,每日1次。直至鼻腔無(wú)痛癢,無(wú)分泌物結(jié)痂,嗅覺(jué)恢復(fù)為止。

我們都知道日常生活中我們不想疾病纏身,唯一的辦法就是在疾病找上自己的時(shí)候做好提前的預(yù)防工作,而作為難纏的鼻炎我們要如何預(yù)防呢?其實(shí)預(yù)防慢性鼻炎,我們可以先從日常生活入手。保持空氣清新,堅(jiān)持體育鍛煉都是預(yù)防鼻炎困擾的好方法,除此之外,小編給大家科普一下關(guān)于預(yù)防鼻炎的方法,鼻炎防治,預(yù)防慢性鼻炎這五要點(diǎn)須知,希望大家能仔細(xì)的閱讀。

鼻炎防治 預(yù)防慢性鼻炎這五要點(diǎn)須知

一、體育鍛煉要堅(jiān)持:可選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項(xiàng)目,持之以恒,能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抗病能力。

二、夏季冷水來(lái)洗面:從夏季開(kāi)始,可以嘗使用冷水洗面,增強(qiáng)耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操:用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處,由上到下為1次,共80次;用兩手的中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處,作旋轉(zhuǎn)狀按摩,共70次;兩手食指、中指、無(wú)名指同時(shí)按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽(yáng)穴,共60次??煞磸?fù)按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生,改善病情。

四、鼻塞溫水來(lái)洗凈:鼻塞時(shí),用溫開(kāi)水將鼻腔結(jié)痂洗凈,再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處,每日1次。直至鼻腔無(wú)痛癢,無(wú)分泌物結(jié)痂,嗅覺(jué)恢復(fù)為止。

五、空氣清潔與干凈:要保持居家清潔,家里可配備空氣凈化機(jī)。窗戶(hù)要常開(kāi),使居室多接受陽(yáng)光的照射,保持空氣流通。

相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么一句話(huà)“防范于未然”,想要遠(yuǎn)離疾病的困擾,首先我們就要做好疾病的預(yù)防工作,鼻炎亦如此,以上是關(guān)于鼻炎防治,預(yù)防慢性鼻炎這五要點(diǎn)須知的相關(guān)介紹。日常生活中我們一定要堅(jiān)持鍛煉,提升自己的抵抗能力,要養(yǎng)成愛(ài)干凈,保持居家清潔的習(xí)慣。 

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