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心理學(xué)治療耳鳴的方法

2015-04-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的生活中,心理學(xué)治療耳鳴的有效辦法不計其數,但是不管是那種方法在進(jìn)行診治的時(shí)候都需要了解病人們的病情發(fā)展情況,找出發(fā)病誘因和特征才可以有針對性的進(jìn)行治療,另外,我們今天就來(lái)看看心理學(xué)治療這個(gè)疾病的方法是怎樣的呢?

  1、認知療法:在得上這個(gè)病得時(shí)候,大家的心情非常的低沉,不愛(ài)說(shuō)話(huà),由于寡歡,這是錯誤的,要是長(cháng)時(shí)間這樣不僅不能控制病情,還會(huì )加重病情,所以通過(guò)分析病人的病情,幫其了解耳鳴的性質(zhì)轉歸。分析其不合理的思維方式,解除其對耳鳴的厭煩恐懼心理。

  2、生物反饋療法:是一種松弛訓練療法。目的是解除病人的緊張狀態(tài),鎮靜情緒。

  3、自我放松療法:例如,用心理圖像放松自己:你躺在一個(gè)山間的草地上,附近有清水流過(guò),清的可以看到水底的石頭,水草及飄落的樹(shù)葉,有小魚(yú)在水里輕松自在的漫游。偶爾有一兩聲?shū)B(niǎo)叫聲穿過(guò)。好安靜好舒適的地方,溫暖的陽(yáng)光通過(guò)樹(shù)林,撒在臉上。一股暖流從臉上慢慢的流過(guò),到頸部、胸部、腰部、四肢、手足、全身都變得暖洋洋的。你耳邊的聲音漸漸離去,越來(lái)越遠,慢慢的你感覺(jué)不到它的聲音,周?chē)冒察o,好舒適。

  就以上提到的心理療法可以治療耳鳴,對于這點(diǎn)大家在平時(shí)非常的注意心理上的健康,擁有一個(gè)好的心情,對病人們都是很有幫助的,另外,及時(shí)的找出發(fā)病誘因和癥狀對病人也是很有幫助的,希望可以為大家的生活減輕負擔,祝您早日康復。

(實(shí)習編輯:任澤華)

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