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冬天對鼻炎的預(yù)防要從以下方面做起

2014-11-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼻炎患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀,而且有一定的反復(fù)性。所以對鼻炎的預(yù)防很重要,特別是在冬天。那么鼻炎的預(yù)防措施有哪些?

  下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答:

  1、注意環(huán)境衛(wèi)生:家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如:貓、狗、鳥、兔、鼠等。避免落塵和霉菌的滋生,打掃時應(yīng)盡量帶上口罩。每星期以熱水清洗枕頭、被褥。

  2、注意身體保暖:注意睡覺房間的溫度要適中,寧可偏熱,不可太冷。睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部,要注意身體的保暖,特別是腳的保暖。這是鼻炎的預(yù)防措施之一。

  3、運動增強抵抗力:避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時,及夏天午后才可游泳。請勿過度疲勞或熬夜,盡量睡眠充足,以保持旺盛之體力。

  4、注意飲食:應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物:如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

  以上就是對鼻炎的預(yù)防介紹,希望大家要積極的做好相應(yīng)的預(yù)防工作。如果想了解更多鼻炎方面的知識,請咨詢在線專家。

(實習(xí)編輯:陳夢麗)

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