癲癇病人自我管理很重要，因為總有一個(gè)人的時(shí)候，家人不可能每時(shí)每刻都陪在病人的身邊。由于癲癇是一種慢性疾病，病程長(cháng)達數年甚至影響患者終身，危害性不言而喻。這就要求病人要學(xué)會(huì )照顧自己，學(xué)會(huì )自我管理。

　　作為癲癇患者，在配合醫生的指導積極治療的同時(shí)，更應該加強自我管理，因為自我管理對維持癲癇患者最佳的健康狀況是重要的。癲癇病人如何進(jìn)行自我管理？自我管理包括三個(gè)方面：

　　一、生活的自我管理。包括控制引起癲癇發(fā)作的環(huán)境因素。

　　首先，癲癇病人應該了解癲癇相關(guān)的基本知識，并能夠利用這些知識為自己服務(wù)，知道怎樣才能更好的照顧自己。比如癲癇病人不能吃什么？不能做什么？等等。自我管理就是做該做的事。

　　其次，病人對自己情緒的管理也很重要，疾病可以改變病人的情緒，保持樂(lè )觀(guān)的情緒對疾病是有幫助的，同時(shí)情緒波動(dòng)較大也容易引起癲癇的發(fā)作。因此，應該學(xué)會(huì )積極面對和控制自己的情緒，以減少發(fā)作的次數和嚴重程度。

　　二、藥物治療的自我管理。最簡(jiǎn)單的理解是患者按照大夫的囑咐按時(shí)服用抗癲癇藥物。當患者完全知道自己的病情并積極治療時(shí)，就應該學(xué)會(huì )自己照顧自己。積極配合醫生的治療，遵照醫囑服藥，了解所服藥物的作用和服用的理由。如果患者知道發(fā)作誘發(fā)因素就應該盡力避免，服藥期間也不可隨意停藥。

　　三、發(fā)作的自我管理。包括控制發(fā)作和控制發(fā)作所帶來(lái)的后果的措施。癲癇發(fā)作具有突發(fā)性，就是在無(wú)法預知的情況下癲癇突然發(fā)作。很多病人以為自己癲癇已經(jīng)控制住了，就做些刺激性較大的事情，比如開(kāi)車(chē)。在車(chē)流較多的情況下，容易緊張，這類(lèi)癲癇發(fā)作的事例不乏少數。癲癇病人的自我管理也包括控制發(fā)作的可能性。在有效的管理下是能夠減少發(fā)作次數的。

　　這三個(gè)方面互相影響著(zhù)，癲癇病人如何自我管理最終結果都會(huì )體現到病人的生活質(zhì)量上，自我管理越好，病人的生活質(zhì)量越高。

　　癲癇病人還應注意以下事項：

　　癲癇患者應盡量避免高空作業(yè)與機械、煙火、熔爐接觸的工作。不做消防員、飛機駕駛員、汽車(chē)司機等工作。不要獨自游泳，洗澡時(shí)盡量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、過(guò)度飲酒。獨自做飯時(shí)最好使用微波爐。可以參加絕大多數的體育活動(dòng)，但應該避免跳水、單杠、雙杠、吊環(huán)、競技性的自行車(chē)運動(dòng)、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動(dòng)。不參加易造成腦損傷的拳擊運動(dòng)。服用癲癇藥時(shí)必須注意按時(shí)服用。服用苯妥英鈉的患者，應定期找牙醫就診，防止牙齦增生。同時(shí)建議癲癇患者在癲癇發(fā)作兩年內最好不要駕駛機動(dòng)車(chē)，建議癲癇患者佩戴寫(xiě)清姓名、家庭住址、電話(huà)、疾病名稱(chēng)的自救卡。

　　以上就是癲癇病人如何進(jìn)行自我管理的回答。癲癇病人除了自我管理之外，當然也少不了需要家人朋友的幫忙。家人朋友的支持與鼓勵能夠增加癲癇病人信心，癲癇病人在面對病魔的時(shí)候不會(huì )感到孤立無(wú)援。