1、先喝一杯溫開水：早晨起來刷牙后，首先要喝一杯溫水，這杯水要在早餐以前，因?yàn)檫@杯水是用來補(bǔ)充，晚上身體內(nèi)流失的水分，保障腦供血的充足，預(yù)防癲癇發(fā)作。

2、熱水擦頸：利用每天洗臉的機(jī)會(huì)，以50℃左右的熱水擦洗耳并熱敷頸部四周，直到皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為止。這樣可改善血管平滑肌松弛，就會(huì)減少癲癇的發(fā)作。

3、聳聳肩膀：癲癇患者早期起床之一就是早晨醒來后，先做5分鐘左右的聳肩運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)使肩部的神經(jīng)、肌肉放松，保持血液的暢通，就會(huì)保持癲癇患者腦部供血的充足，減少癲癇的發(fā)作。

專家提醒：癲癇并非不治之癥，只要經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)治療，患者是能夠完全康復(fù)的。北京豐臺(tái)廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院：腦生物電神經(jīng)調(diào)控治療癲癇優(yōu)勢備受患者青睞由于腦生物電神經(jīng)調(diào)控技術(shù)是通過生物電疏導(dǎo)，人體經(jīng)絡(luò)生物電介入的方式治療，可以大大減少藥物的使用量，降低藥物依賴并減輕藥物口服帶來的不便了及胃腸道刺激副作用，同時(shí)具有避免手術(shù)后出現(xiàn)并發(fā)癥的優(yōu)點(diǎn)。