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能預(yù)防癲癇病的措施有哪些 你知道嗎

2019-09-19 來(lái)源:四川癲癇病友會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的日常生活中,人們都會(huì)有意識(shí)預(yù)防各種各類的疾病,癲癇病的預(yù)防也是一大重點(diǎn),下面我們來(lái)一起關(guān)注一下能預(yù)防癲癇病的措施有哪些?

1、癲癇患者生活中應(yīng)注意不要從事過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng),不要從事過(guò)于緊張的腦力勞動(dòng),不要熬夜,長(zhǎng)時(shí)間看電視用電腦等。不要駕駛車輛及從事高空作業(yè),不要再河邊及井邊工作和玩耍,保持心情舒暢,避免感冒,高熱,不要長(zhǎng)時(shí)間看電視電腦,不看宜興奮刺激的影視節(jié)目和電子游戲。

2、生活上要注意飲食平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。

3、應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí).參加適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等,不能參加游泳、登山、跳水等運(yùn)動(dòng),也盡量不騎自行車,防止發(fā)作時(shí)摔傷,或出現(xiàn)交通事故;少看電視,禁止玩電子游戲。

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