癲癇是一種不同原因引起的慢性病，是大腦內神經(jīng)細胞的異常放電導致神經(jīng)系統功能出現短暫性的障礙，患者表現為神志不清或肢體抽搐，口吐白沫等癥狀。癲癇的問(wèn)題絕大部分出在腦內，原因有很多，反復發(fā)作是其特點(diǎn)，超過(guò)三分之一的病人會(huì )伴隨終生。對于慢性病，有一句俗話(huà)說(shuō)“三分治，七分養”，因此，癲癇病人進(jìn)行適當而積極的保養顯得格外重要。以下就幾個(gè)方面來(lái)談?wù)勅绾伪ｐB：

1.調整心態(tài)

癲癇患者經(jīng)常會(huì )合并情緒障礙、人格改變、失眠和記憶力下降等共患病。在情緒障礙中，尤其以抑郁和焦慮的發(fā)病率較高，但是癲癇患者及家屬要不能任由這種情緒蔓延下去，應該對自己的病情有一個(gè)全面、客觀(guān)的認識，掌握相關(guān)知識，采取積極配合的態(tài)度，樹(shù)立自信心，相信科學(xué)。家屬在日常生活中也應該多鼓勵患者，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)!

2.配合就醫

癲癇是一種慢性病，因此一旦發(fā)現異常要及時(shí)前往正規醫院就診，配合相應的檢查，按醫生的處方有規律地服藥，如果能夠遵循科學(xué)的治療，并且長(cháng)期堅持下來(lái)大部分的病人在藥物治療下都能夠取得較為理想的治療效果。目前臨床上常用的抗癲癇藥物包括：卡馬西平、丙戊酸鈉、拉莫三嗪、奧卡西平、托吡酯、左乙拉西坦等等。對于有明確病灶的，可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，一般如果是繼發(fā)癲癇首先運用手術(shù)把病灶去掉以后，多數病人會(huì )有好的效果，對于原發(fā)癲癇首先系統用藥2年以上，如果藥物控制不理想就可以考慮手術(shù)治療。

3.合理飲食

合理飲食主要體現在“七分養”上。首先，在飲食上要忌口，盡可能少吃“發(fā)物”。因為有些食物含有激素或類(lèi)激素物質(zhì)如母豬肉、公雞、魚(yú)籽等含有大量動(dòng)物激素，即使在煮熟之后，其合成激素的基本物質(zhì)仍然存在。激素會(huì )促使人體內的某些機能亢進(jìn)或代謝紊亂。另外，有些食物會(huì )引起過(guò)敏反應，如蝦、蟹等含組織胺較多，可引起機體出現過(guò)敏反應，打亂人體的免疫系統而導致舊病復發(fā)。再有，辛辣刺激性較強的食物通常會(huì )刺激神經(jīng)系統而引起癲癇發(fā)作，如酒類(lèi)、辣椒、姜、蒜、胡椒等對腸胃和神經(jīng)系統的刺激性較大。另外，對神經(jīng)系統有興奮作用的飲料或食品，如濃茶、咖啡、酒類(lèi)等往往可誘發(fā)癲癇發(fā)作。

以下為癲癇病人不宜多吃的食物：

①禽畜類(lèi)：主要有雞肉、豬肉、豬蹄、鵝肉、羊肉、狗肉、鹿肉、魚(yú)卵等。

②蔬菜及食用菌類(lèi)：主要有竹筍、芥菜、香椿芽、韭菜、香菇等。

③水產(chǎn)品類(lèi)：主要蝦、蟹、魷魚(yú)、鰱魚(yú)、鳙魚(yú)、章魚(yú)、鯉魚(yú)等。

4.適當鍛煉

適當的鍛煉，能增強體質(zhì)，提高免疫力。很多病人因癲癇而害怕走進(jìn)社會(huì )，經(jīng)常呆在家里，這是很不好的習慣。對于癲癇病人，最好的鍛煉方式是練太極拳，瑜珈，這些運動(dòng)有極強的鎮靜神經(jīng)的作用，能夠很好地調整神經(jīng)系統的功能，其次，癲癇病人可以散步、慢跑、打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，但不要過(guò)于激烈。在癲癇病人的日常護理中，不能參加游泳、登山、跳水、賽車(chē)等運動(dòng)，也盡量不騎自行車(chē)，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現交通事故。

5.睡眠和休息

癲癇病人平時(shí)應當保持良好的生活習慣，生活規律，定時(shí)作息、排便，避免過(guò)度勞累、熬夜，確保足夠的睡眠時(shí)間，睡覺(jué)不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)生。過(guò)度勞累使全身肌肉代謝加速，致使體內乳酸堆積，興奮神經(jīng)。過(guò)度腦力勞動(dòng)會(huì )影響腦細胞正常活動(dòng)，甚至可誘發(fā)癲癇發(fā)生。

6.工作和生活

社會(huì )和家庭人員應該鼓勵癲癇病人在病情穩定后，參加適當的工作，工作不僅可以讓病人感覺(jué)到在社會(huì )上存在的價(jià)值，保持積極向上的心態(tài)，還能自食其力，增加經(jīng)濟上的收入，減少對家庭和對社會(huì )的依賴(lài)。但注意應少看電視、電影，特別是感情豐富的言情片、家庭糾紛片和恐怖片。家人要鼓舞病人到公共場(chǎng)所與同齡人、社會(huì )接觸，因癲癇病人憂(yōu)慮自己會(huì )在公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)病，讓人輕視，經(jīng)常感到自卑和抑郁，從而影響生活質(zhì)量。適當參與社交活動(dòng)，可使心情舒暢，精神開(kāi)朗，會(huì )有利于疾病醫治。禁止去危險地帶，不要緊靠水庫、河流，避免強裂的音響，彩燈造成視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感官刺激。洗澡時(shí)不要盆浴，以免突然發(fā)作導致溺水。

對于癲癇疾病，相信只要勇敢地面對，調整心態(tài)，在醫生的指導下，主動(dòng)配合治療，并做積極而有效的保養是可以很好地控制或治愈癲癇的。