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乙肝病毒攜帶者日常該如何保健?

2019-01-23 來源:乙肝病毒攜帶者  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乙肝病毒攜帶者(AsC)是指感染了乙肝病毒(HBV),沒有肝炎癥狀和體征,肝功能等各項(xiàng)檢查正常,1年內(nèi)連續(xù)隨訪3次以上,血清ALT和AST均在正常范圍,肝組織學(xué)檢查一般無明顯異常的群體。

乙肝是我國非常常見的一種疾病,生活中一提起乙肝,許多人便會(huì)敬而遠(yuǎn)之。確實(shí),乙肝是一種高傳染疾病。今天就介紹乙肝病毒攜帶者日常該如何保健。

什么是乙肝病毒攜帶者?

乙肝病毒攜帶者(AsC)是指感染了乙肝病毒(HBV),沒有肝炎癥狀和體征,肝功能等各項(xiàng)檢查正常,1年內(nèi)連續(xù)隨訪3次以上,血清ALT和AST均在正常范圍,肝組織學(xué)檢查一般無明顯異常的群體。目前中國人口中約有十分之一是乙肝病毒攜帶者,多數(shù)無癥狀,其中1/3出現(xiàn)肝損害的臨床表現(xiàn)。

乙肝病毒攜帶者日常該如何保健?

1、保持健康飲食

營養(yǎng)均衡對(duì)乙肝病毒攜帶者身體的恢復(fù)具有舉足輕重的作用,也是一項(xiàng)積極的治療措施,合理的飲食能促進(jìn)肝臟代謝,改善肝臟營養(yǎng),調(diào)節(jié)免疫功能。

2、注意適當(dāng)休息

平時(shí)乙肝病毒攜帶者要注意休息,不做過于激烈的運(yùn)動(dòng),不可勞累。乙肝病毒攜帶者可以參加輕度家務(wù)勞動(dòng),一定要量力而行,以不疲勞為度。

3、忌酒

酒對(duì)肝臟是一種毒品,乙肝病毒攜帶者飲酒后,酒中約90%以上的酒精成分在肝臟內(nèi)代謝,快速大量飲酒往往可引起大量的肝細(xì)胞受損,造成乙肝病毒攜帶者發(fā)病,因此,乙肝病毒攜帶者要忌酒。

4、身體鍛煉

乙肝病毒攜帶者雖大多無明顯的臨床癥狀,但患者經(jīng)常會(huì)感到疲乏無力,做事無精打采,而且很輕易受外界環(huán)境的影響,比健康人更易感染風(fēng)寒等疾病,應(yīng)適當(dāng)并適量參加體育鍛煉,進(jìn)步自身的抵抗力,可采取適度、緩和、有氧的運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、游泳、打太極、爬山等。

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