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丙肝患者護肝的四大按摩方法(很實用喲!)

2017-06-25 來源:中醫(yī)肝病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食物水谷的受納、腐熟,吸收和轉化、輸布,水液的代謝以及糟泊的排泄都與三焦有關。兩手四指交叉橫置于膻中穴,兩掌根按在兩乳內(nèi)側,自上而下稍用力推至腹股溝,共推20次。

  疏肝氣--點肝俞

  明目的作用,用兩個手指用力點按5到10分鐘,如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結,則須稍加用力,直到痛感或者硬結消失為止。

  養(yǎng)肝氣--理三焦

  食物水谷的受納、腐熟,吸收和轉化、輸布,水液的代謝以及糟泊的排泄都與三焦有關。兩手四指交叉橫置于膻中穴,兩掌根按在兩乳內(nèi)側,自上而下稍用力推至腹股溝,共推20次。

  解肝郁--按期門

  期門穴位于第六肋間隙,用手指緩緩按摩期門穴,按摩3-5秒鐘之后吐氣,吐氣時放手,吸氣時再刺激穴道,如此反復,直至出現(xiàn)酸麻的感覺。

  利肝膽--撥陽陵

  陽陵泉位于小腿的外側,在腓骨小頭前下方凹陷處,有疏肝利膽,清瀉膽熱的作用,坐位,兩手拇指分別按置于兩側陽陵泉穴,其余四指輔助,先行按揉該穴1分鐘,再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次,以酸麻放射感為好。

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