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中醫(yī)專家支招霧霾天預(yù)防感冒

2016-05-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:空氣污染加上寒冷天氣,霧霾天氣里患上感冒可引發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管病等并發(fā)癥。中醫(yī)為你支招預(yù)防感冒!

  數(shù)九寒天,加上空氣污染,霧霾天氣里患上感冒可引發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管病等并發(fā)癥。專家介紹說,霧霾天氣里預(yù)防感冒可多管齊下。

 
  趙醫(yī)生表示,預(yù)防感冒的重要一步是提高抵抗力,一個(gè)簡(jiǎn)便易行的方法就是摩擦手掌干搓穴道。具體方法是:每天數(shù)次將雙手使勁摩擦溫暖后,將手掌蓋在鼻翼旁邊的迎風(fēng)穴上下干搓15分鐘,有輕微酸脹感即可。
 
 
  如果條件允許,還可以在家里使用艾灸在足三里、肺腧、腎腧等3個(gè)穴位灸15至20分鐘,可起到增強(qiáng)免疫壓力的作用,對(duì)呼吸系統(tǒng)也有好處,但要特別注意艾灸時(shí)別燒壞了衣物,也不能太燙傷著皮膚。
 
  趙醫(yī)生說,煎服中藥也是冬季霧霾天預(yù)防感冒的方法之一,具體方子是:黃芪(10克)、白術(shù)(12克)、防風(fēng)(5克)、澤被(5克)、大棗(10克)、生姜(3克),一日3次。每晚9點(diǎn)用熬過的藥渣加熱水泡腳,還可起到事半功倍的作用。最后,每天早晨用冷開水清潔鼻腔,也可幫助預(yù)防感冒。
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