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春季預防流感有8個誤區(qū) 春季如何預防流感

2015-03-16 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:香港春節(jié)流感案例頻發(fā),預防流感迫不及待。尤其是要去香港旅游的網(wǎng)友們更應(yīng)該主要預防流感的傳染。

  據(jù)香港《文匯報》消息,香港踏入春季,流感疫情未見緩和。香港衛(wèi)生署衛(wèi)生防護中心昨日公布,由前日中午截至昨午,再錄得12宗成人感染流感的嚴重個案,當中10人死亡,涉及6女4男,年齡介乎55歲至94歲,令1月2日至今的累計嚴重個案數(shù)目達458宗,當中341人死亡。

  去年冬天開始,香港爆發(fā)的流感已致300多人死亡。對流感這個健康殺手,你平時熟悉的那些所謂常識和流傳的防護招數(shù),很可能都!不!靠!譜!學習!

  誤區(qū)一:身體健康狀況好,就無需接種疫苗。

  流感疫苗一般推薦有慢性病的人接種,但健康人同樣能從接種中獲益。目前建議6個月~19歲的嬰幼兒、青少年、孕婦,以及49歲以上的人每年接種一次。此外,體質(zhì)敏感,易受病毒感染者也應(yīng)接種。

  誤區(qū)二:打疫苗就足以防流感。

  除了被動接種流感疫苗外,生活中還可以采取一些主動措施來預防流感,比如避免接觸流感患者,經(jīng)常洗手洗臉等;如在接種前已接觸到流感病毒,就要考慮服用抗病毒藥物,但請遵醫(yī)囑,不可自行服藥。

  誤區(qū)三:無明顯癥狀等于沒病,也不會傳染他人。

  很多人覺得自己幾乎沒有流感癥狀,所以不會傳播流感病毒。實際上,人群中有20%~30%的流感病毒攜帶者并無明顯癥狀,但仍具有傳染風險。

  誤區(qū)四:無需每年接種疫苗。

  流感病毒每年都會變,因此,每年接種流感疫苗才能確保自己最大程度上免受流感波及。

  誤區(qū)五:冷天外出不穿外套,濕著頭發(fā)或坐在風口會得流感。

  得流感的唯一途徑就是感染流感病毒,而流感季節(jié)恰逢寒冷天氣,因此人們常會把流感與寒冷天氣和被冷風吹聯(lián)系起來,其實兩者關(guān)系不大。

  誤區(qū)六:發(fā)燒時少吃喝。

  如果你感染流感(或感冒)并發(fā)燒,身體會需要更多體液,此時哪怕沒有胃口,也必須保證足夠的飲食量。

  誤區(qū)七:喝雞湯能加快康復速度。

  溫熱的雞湯喝下去可以緩解喉痛,并補充大量體液,但雞湯本身并無對抗流感的特殊功效。

  誤區(qū)八:因流感發(fā)燒兩天以上就要打抗生素。

  抗生素對付細菌在行,但對病毒并沒什么效果。如果發(fā)燒是因某種細菌感染所致的并發(fā)癥,抗生素才會有效。因此,若流感癥狀遲遲不愈或惡化,應(yīng)就醫(yī)查清病因,再對癥下藥

  怎樣預防流感?

  至今,對流感仍沒有特效藥物治療,但及早就醫(yī)進行對癥、抗病毒治療,患者充分休息、增加體質(zhì)、多喝水等,是能使病痛減輕,病人得到較快的康復。

  1.預防接種流感疫苗是預防流感最經(jīng)濟、最有效的方法。由于流感病毒的變異性,因此流感疫苗必須每年接種才有效,最佳疫苗接種時間為流行高峰季節(jié)到來前的每年12月至下年度3月。當然在流行高峰季節(jié)前接種流感疫苗,也能達到減少發(fā)病、減輕病痛、避免并發(fā)癥的作用。

  2.增強體質(zhì)、適量戶外運動、均衡飲食、充分休息、從容心態(tài)、多喝開水等,都能對預防流感有良好的作用。

  3.良好的衛(wèi)生習慣和行為,如做好家居和辦公場所的通風、清潔,注意個人手部的衛(wèi)生,勤洗手,打噴嚏咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻,防止飛沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的預防流感的發(fā)生和傳播。

  4.做好公共交通工具的清潔衛(wèi)生,做好公共場所通風和空調(diào)系統(tǒng)的清潔衛(wèi)生,對流感病人的家居和場所進行清潔消毒等,均能有效的預防流感的傳播。

  5.對人群密集場所如學校、托幼機構(gòu)等單位,要做好晨檢、午檢工作,及早發(fā)現(xiàn)發(fā)熱病癥學生,并勸告家長及時就醫(yī);

  6.公眾如自己感覺發(fā)熱(體溫大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感樣癥狀時應(yīng)主動求醫(yī),輕癥流感患者可居家隔離治療。重癥患者應(yīng)及時就醫(yī),按照醫(yī)囑治療。

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