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流感的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)很重要

2015-02-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:感染流感期間除了要做好相關(guān)的治療外,還需要做好營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ),調(diào)理好自己的身子,增強(qiáng)抵抗力。那么,下面一起來(lái)看看如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)吧。

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  流感患者應(yīng)多食用富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,如柑桔、球子甘藍(lán)及草莓,或在不睡覺(jué)時(shí),每隔2-3小時(shí)服用維生素c1000毫克。吃瘦肉、魚(yú)和五谷雜糧以增加鋅攝入。

  下面有三款防流感茶方:

  姜茶:茶葉7克,生姜10片。共煮成汁,飯后飲用。能發(fā)汗解表溫肺止咳,對(duì)流感有療效。

  山臘梅茶:山臘梅葉625克,茶葉適量。上藥搗碎過(guò)篩分100袋,1次1袋,1日3次,沸水沖泡,當(dāng)茶頻飲。能祛風(fēng)清熱,治一般感冒,對(duì)流感有較好療效。

  蘆根茶:蘆根50克,鮮蘿卜200克,蔥白7個(gè),青橄欖7個(gè)。上四味加水適量煎湯代茶飲。治流行性感冒。

  流感的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)很重要:希望上述介紹的內(nèi)容對(duì)于流感的治療能夠起到積極的幫助作用,同時(shí)也希望流感患者能夠快速的恢復(fù)。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:張寶婷)

 

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