新蓋中蓋高鈣片(哈藥)的最佳時(shí)間是在每天的臨睡前：在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣。那么，新蓋中蓋高鈣片(哈藥)怎樣吃？

人體隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，鈣的丟失也會(huì )增加。缺鈣不僅是糖尿病人存在的問(wèn)題，是所有人體對鈣的吸收，大多老年人都面臨的問(wèn)題，不過(guò)由于糖尿病人在飲食上攝入的減少，和糖尿病人存在的代謝紊亂，都影響了人體對鈣的代謝。

因老年人的腸道鈣吸收能力下降，沒(méi)有辦法完全吸收食物中的鈣質(zhì)。這時(shí)如果不科學(xué)補鈣，便會(huì )處于鈣缺乏狀態(tài)，長(cháng)期如此會(huì )給老人帶來(lái)很多疾病。

中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的50歲以上人群的每日鈣攝入量是1000毫克，只通過(guò)日常的食補，是遠遠不夠這些鈣量的，因此可以選擇服用新蓋中蓋高鈣片來(lái)補充必要的鈣質(zhì)。但是具體要怎么吃呢，一般來(lái)講，只要一天吃一次，一次一粒，嚼食，就足夠了。因為每一片新蓋中蓋高鈣片的鈣含量就有500毫克。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)