葡萄糖酸鋅片，主要成份是葡萄糖酸鋅、葡萄糖、硬脂酸鎂、檸檬酸。味酸甜，有薄荷味、略澀。那么，葡萄糖酸鋅片好還是食物補鋅好呢？
男性缺鋅，服用葡萄糖酸鋅片的效果是不錯，但是為了使補鋅效果更佳，建議在日常生活中最好的補鋅辦法是通過(guò)食物補鋅。
對于我們人體來(lái)說(shuō)是很重要的微量元素，缺鋅會(huì )導致?tīng)I養不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(cháng)發(fā)育遲緩等，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì )有可能缺鋅，男性也不會(huì )例外。
要防止缺鋅，應多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動(dòng)物性食物，并養成不偏食、不挑食的良好習慣。一旦發(fā)生缺鋅也不必緊張，只要在醫生指導下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅。
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（實(shí)習編輯：葉裕眉）
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