葉酸片孕婦可以吃嗎？

來(lái)源：方舟健客發(fā)布時(shí)間：2014/9/26 10:29:44

導讀：

葉酸片一種水溶性維生素，是細胞生長(cháng)必須要的物質(zhì)，補充葉酸有助于預防嬰兒神經(jīng)管缺陷，先天性畸形的產(chǎn)生，比如低體重、唇腭裂、心臟缺陷等先天問(wèn)題。那么，葉酸片孕婦可以吃嗎？

妊娠期婦女易發(fā)生葉酸缺乏。孕婦每日葉酸的需要量遠遠高于正常人,尤其是妊娠中后期,由于子宮的擴大、胎盤(pán)的形成、血容量的增加及胎兒組織的快速生長(cháng),孕婦對葉酸的需求急劇上升,此外,由于孕婦的腸道吸收功能較差,影響孕婦對食物中葉酸的吸收,因而易出現葉酸缺乏。

因此,及時(shí)了解孕婦的葉酸營(yíng)養狀況,指導孕婦合理膳食,并及時(shí)對缺乏者補充葉酸是婦幼營(yíng)養工作中的一個(gè)重要環(huán)節。近年來(lái),衛生部已提出,對于孕婦及所有生育年齡的婦女都應推廣補充葉酸400ug/人d-1。

要做到心理平衡，先要有一個(gè)明確的生活目標，并執著(zhù)地去追求。調查顯示，有明確生活目標的人的長(cháng)壽幾率相對要高。但這個(gè)目標不能太苛求，以至于以犧牲自己的健康為代價(jià)。因此，孕婦在懷孕期間必需補充葉酸片，以維持機體對葉酸的所需量。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)

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