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維生素C片適合哪些人服用?

來(lái)源:方舟健客 發(fā)布時(shí)間:2014/5/19 17:14:25
    導讀:維生素C片適合疫力低、經(jīng)常感冒的人群。這些人群的免疫力容易受到外界的影響導致降低,在遇到寒冷天氣就容易患上感冒,不妨準備適量的維生素C片,提高免疫力。

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雖然維生素C是每個(gè)人必不可少的元素,但是有些維生素C片不是都適合每個(gè)人服用的,例如一些患有痛風(fēng),糖尿病等患者就不能服用了。那么,維生素C片適合哪些人服用?

維生素C片適合以下的人群服用:

1.免疫力低、經(jīng)常感冒的人群。這些人群的免疫力容易受到外界的影響導致降低,在遇到寒冷天氣就容易患上感冒,不妨準備適量的維生素C片,提高免疫力。

2.偏食人群。有些人遇到好吃的肉類(lèi)就大吃特吃,見(jiàn)到青菜等綠色食物就沒(méi)有興趣,這對身體極為不利,這類(lèi)人群特別需要補充維生素C,多吃蔬菜水果,適當的服用維生素C片,這樣保證維生素C的攝入量,提高自己的免疫力。

3.口腔容易出血的人群。有些人上火后容易口腔潰瘍以及牙齦出血,這類(lèi)人群急需要補充維生素C,維生素C具有很好的預防口腔問(wèn)題的發(fā)生。

4.常吃垃圾食物的人群。這類(lèi)人群身體中含有大量的毒素或者一些膽固醇類(lèi)物質(zhì),對心腦血管極為不利,補充維生素C,提高排毒功能,保證健康的心腦血管。

5.精神壓力大的人群。這類(lèi)人群往往是大部分,許多年輕人經(jīng)常工作到深夜,對工作充滿(mǎn)了激情,但是壓力隨之而生,這類(lèi)人群身邊常備維生素C片是明智之舉,更有利于提高工作效率。

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(實(shí)習編輯:葉燕玲)

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