褪黑素膠囊可以有效改善失眠、多夢(mèng)、心煩、提高睡眠質(zhì)量，調節生物時(shí)鐘。那么，褪黑素膠囊可以代替安眠藥嗎？

有明顯的抗癌癥能力;能防止DNA損傷、降低體內過(guò)氧化物的含量，延緩衰老;可抑制黑色素細胞的活性，祛斑美白;提高免疫力，防治憂(yōu)郁癥。但少年兒童、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者不適合使用褪黑素膠囊。

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，分泌日漸減少，人體的各種機能都會(huì )受到影響，從而出現一系列的失眠，多夢(mèng)等衰老癥狀。褪黑素膠囊能提高免疫力，減緩衰老速度，同時(shí)調整人體生物鐘，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，可替代有較強副作用的安眠藥。

知識拓展：還有什么食物可以治療失眠嗎？大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時(shí)間。中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。而全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統健康、消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。

如果您想購買(mǎi)或了解更多關(guān)于褪黑素膠囊的信息，不妨登錄方舟健客上藥店。購買(mǎi)褪黑素膠囊，選擇方舟健客上藥店，藥品價(jià)格優(yōu)惠，質(zhì)量有保障，購買(mǎi)方便快捷。如需要購買(mǎi)，可聯(lián)系我們的在線(xiàn)客服或者撥打熱線(xiàn)電話(huà):400-086-5111,方舟健客上藥店讓您享受全新購買(mǎi)體驗。

（實(shí)習編輯：黃景裕）