許多失眠患者服用安眠藥后雖然能很快睡著，但醒來后卻頭暈、眼花，注意力無法集中，如同醉酒后醒來一般，給生活帶來了極大不便。那么，如何才能科學合理的用好安眠藥呢？

　　安眠藥在醫(yī)學上稱為鎮(zhèn)靜催眠藥，臨床上使用不同的劑量可產(chǎn)生不同的效果。目前常用于鎮(zhèn)靜催眠用途的有苯二氮卓類及新型非苯二氮卓類藥物。許多安眠藥都有嗜睡、頭暈、乏力等宿醉效果。

　　長期使用還可產(chǎn)生耐受性，需增加劑量。久服可發(fā)生依賴性和成癮性，停用還可出現(xiàn)反跳現(xiàn)象和戒斷癥狀。

　　對于需要長期使用安眠藥的患者，應(yīng)盡量選擇唑吡坦和扎來普隆這類耐受性和成癮性相對較小的新型非苯二氮卓類安眠藥。

　　鎮(zhèn)靜催眠藥按作用時間可分為三類：短效型、中效型及長效型。

　　1、短效的鎮(zhèn)靜催眠藥可用于入睡困難的患者，對早醒無效，一般在服用后15~20分鐘起效，作用時間達4~5小時；

　　2、中效和長效的鎮(zhèn)靜催眠藥可用于睡眠維持困難的患者，但常有殘留的鎮(zhèn)靜效應(yīng)或重復(fù)用藥后的蓄積作用會使患者在次日清晨還有頭暈乏力的現(xiàn)象，也就是出現(xiàn)了宿醉的效果，這類患者應(yīng)盡量在晚上10點前服藥并入睡，以減輕宿醉效果的發(fā)生。