許多失眠患者服用安眠藥后雖然能很快睡著，但醒來(lái)后卻頭暈、眼花，注意力無(wú)法集中，如同醉酒后醒來(lái)一般，給生活帶來(lái)了極大不便。那么，如何才能科學(xué)合理的用好安眠藥呢？

　　安眠藥在醫(yī)學(xué)上稱為鎮(zhèn)靜催眠藥，臨床上使用不同的劑量可產(chǎn)生不同的效果。目前常用于鎮(zhèn)靜催眠用途的有苯二氮卓類及新型非苯二氮卓類藥物。許多安眠藥都有嗜睡、頭暈、乏力等宿醉效果。

　　長(zhǎng)期使用還可產(chǎn)生耐受性，需增加劑量。久服可發(fā)生依賴性和成癮性，停用還可出現(xiàn)反跳現(xiàn)象和戒斷癥狀。

　　對(duì)于需要長(zhǎng)期使用安眠藥的患者，應(yīng)盡量選擇唑吡坦和扎來(lái)普隆這類耐受性和成癮性相對(duì)較小的新型非苯二氮卓類安眠藥。

　　鎮(zhèn)靜催眠藥按作用時(shí)間可分為三類：短效型、中效型及長(zhǎng)效型。

　　1、短效的鎮(zhèn)靜催眠藥可用于入睡困難的患者，對(duì)早醒無(wú)效，一般在服用后15~20分鐘起效，作用時(shí)間達(dá)4~5小時(shí)；

　　2、中效和長(zhǎng)效的鎮(zhèn)靜催眠藥可用于睡眠維持困難的患者，但常有殘留的鎮(zhèn)靜效應(yīng)或重復(fù)用藥后的蓄積作用會(huì)使患者在次日清晨還有頭暈乏力的現(xiàn)象，也就是出現(xiàn)了宿醉的效果，這類患者應(yīng)盡量在晚上10點(diǎn)前服藥并入睡，以減輕宿醉效果的發(fā)生。