自檢是否遭遇水腫
孕中期時(shí)準媽媽要特別注意自己的腳和腿，如果某天發(fā)現腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來(lái)，而且用手指對腫起部位按壓下去后，皮膚會(huì )明顯地凹下去，而不會(huì )很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。
一般來(lái)說(shuō)，孕期水腫通常最先出現在人體最低部位——足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會(huì )引起全身水腫;有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之并無(wú)凹陷;有的無(wú)明顯水腫，但體重增加每周超過(guò)500克，這就是隱性水腫。
一般來(lái)說(shuō)，這屬于正常的現象，但也有一些不正常的情況。不過(guò)別擔心，在生完寶寶后體內滯留的水分也會(huì )漸漸排出，孕媽媽的水腫現象也會(huì )隨之消失的。
辨別3類(lèi)“腫”
準媽媽首先要學(xué)會(huì )區分到底是哪種“腫”，我們將準媽媽普遍認為的“腫”劃分為三類(lèi)以便于大家了解。
過(guò)胖的“腫”是指準媽媽胃口大開(kāi)，營(yíng)養全面，沒(méi)有切實(shí)控制體重，到了孕后期，體重一下增加了不少。這樣的準媽媽只要注意飲食，不讓體重增加過(guò)多即可。
生理性水腫 主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會(huì )壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時(shí)并不會(huì )有明顯癥狀，但在經(jīng)過(guò)白天久站和夜間活動(dòng)量減少后，大約在晚上睡覺(jué)前，水腫癥狀就會(huì )比較明顯。
并且在一天的不同時(shí)間中，水腫的部位不同，如果把腳抬高1小時(shí)，腿部和腳踝的水腫會(huì )減輕。
準媽媽體重增加的情況正常，不會(huì )突然增加。其血壓在正常范圍內，產(chǎn)檢時(shí)尿液檢測沒(méi)有尿蛋白。由于生理性水腫大致不會(huì )對胎兒造成不良影響，并且這種水腫產(chǎn)后會(huì )自愈，所以準媽媽不用過(guò)分擔心。
病態(tài)性水腫 多由疾病造成，例如妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。這些疾病不僅會(huì )對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會(huì )有危害。
且病態(tài)性水腫的癥狀不僅呈現在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發(fā)生。如果用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應多會(huì )呈現下陷、沒(méi)有彈性、膚色暗藍等現象。
如果準媽媽遭遇的是病理性水腫則需及時(shí)就醫，尋求醫生幫助治療。因為浮腫可能會(huì )導致神經(jīng)受壓，有時(shí)則會(huì )引起大腿外側發(fā)麻、指尖刺痛，或感覺(jué)喪失。