(1)飲食方面：相關(guān)人群在平時(shí)的飲食方面應注意，平時(shí)應以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類(lèi)少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應該做到“二酸八堿”使體液達到弱堿性。食品中的許多食物對癌細胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護作用，其中大蒜的保護作用頗受重視。改變飲食結構：多食蔬菜、水果。適當增加豆類(lèi)食物和牛奶。減少食鹽攝入量。少食或不食熏腌食品，減少亞硝胺前身物質(zhì)的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。提倡食用大蒜、綠茶。改變不良飲食習慣：避免暴飲暴食，三餐不定;進(jìn)食不宜過(guò)快、過(guò)燙、過(guò)硬。
(2)不良嗜好：吸煙，飲酒等不良的嗜好要改變。
(3)心理方面因素：現在社會(huì )人們在日常生活中的壓力過(guò)大，當這種壓力過(guò)大又得不到釋放的時(shí)候，便會(huì )對身體造成傷害。