在預防肛門精神性瘙癢方面，主要的方法就是注意日常生活習慣。改善不良的嗜好，從根本上杜絕肛門精神性瘙癢的問題。

預防的手段主要有：

1、需及時醫(yī)治可能引起肛門瘙癢癥的全身性和局部性原發(fā)疾病，如痔瘡、肛瘺、肛裂、濕疹、接觸性皮炎等，對這些癥狀進行及時的治療，積極配合醫(yī)生，防止肛門精神性瘙癢的發(fā)生。

2、避免食用和接觸對自已易產(chǎn)生過敏的飲食物、化學藥品、花粉、生漆、辛辣等刺激性食物，以及某些藥品，因為過于刺激的食物或者化學藥品會引發(fā)這種肛門精神性瘙癢。

3、所穿內褲不可過緊、過硬磨擦皮膚，不要用帶化工染料以及帶有油墨字跡的紙張、植物葉等揩擦肛門。

便紙要柔軟，便后或臨睡前，宜用溫開水或1:5000 的高錳酸鉀液坐浴清潔，保持肛門清爽干凈。

4、避免焦慮情緒和過度緊張，不要用手使力狠抓肛門周圍皮膚，以免搔破引起感染。