腹冷怎么預防治療
一般來(lái)說(shuō) ，我們可以采取以下措施來(lái)預防腹冷：
1、時(shí)注意不要吃過(guò)涼的食物。
2、己注意鍛煉身體。
3、做些腹部的運動(dòng)，以及按摩胃經(jīng)都會(huì )有所改善的。
4、常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，注意生活規律,戒煙酒.防止受涼感冒等。
5、節好心態(tài)是最重要的，合理安排休息時(shí)間，心情的好壞對身體來(lái)說(shuō)特別重要。
6、時(shí)一定要注意保暖，保證自己的身體不著(zhù)涼。
7、盡量控制情緒的波動(dòng)，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;應注意飲食調理。
8、其是在夏天的時(shí)候晚上少吹風(fēng)扇或空調。
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