1、調暢情緒 患者應正確對待自己的疾病，既不要抱"無(wú)所謂"的態(tài)度，但亦不要憂(yōu)心忡忡，提心吊膽。長(cháng)期憂(yōu)愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調，從而加重患者的病情。平日里患者應保持樂(lè )觀(guān)的情緒、舒但的心情，并適當多參加文娛活動(dòng)，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理。患者的臥室以整潔安靜、光線(xiàn)稍暗為好。

　　2、注意安全，防止意外 本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無(wú)明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時(shí)生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車(chē)。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。

　　3、注意飲食調養 一般說(shuō)來(lái)，患者的飲食宜清淡、富有營(yíng)養，可常食用魚(yú)、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進(jìn)低鹽飲食，并注意少飲水。

　　4、加強鍛煉，增強體質(zhì) 患者宜注意加強鍛煉，并根據身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進(jìn)，從而達到增強體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說(shuō)來(lái)，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。

　　病人平時(shí)應注意勞逸結合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動(dòng)、著(zhù)急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。都有可能引起眩暈、飲食要清淡、少飲酒、眩暈發(fā)作時(shí)要絕對臥床休息，頭部不要左右擺動(dòng)。