1.消除一切不利的精神心理因素，如改善神經(jīng)衰弱癥狀，此病預后良好，要增強信心，并適當用鎮靜安眠藥。　　2.避免開(kāi)口過(guò)大造成關(guān)節扭傷,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然進(jìn)行咀嚼運動(dòng),以免引起肌痙攣.關(guān)節韌帶的損傷。糾正不良咀嚼習慣,如單側咀嚼,夜間咬牙。　　3.應每日進(jìn)行張口練習，如張口受限時(shí)。消除有害刺激，如治療牙周炎，拔除阻生智齒，修復缺牙，矯正錯合等。改變單側咀嚼習慣，忌食硬物，治療夜間磨牙等。　　顳頜關(guān)節功能紊亂綜合征生活注意事項：　　(1)飲食原則上不予限制，但應避免咬嚼生冷堅硬的食物。　　(2)消除精神緊張的心理狀態(tài)，保持精神樂(lè )觀(guān)、放松、心胸開(kāi)闊的精神狀態(tài)。注意勞逸結合，積極參加文體活動(dòng)。　　(3)工作緊張時(shí)不要養成咬牙的習慣。　　(4)勿大張口，打哈欠時(shí)要注意保護下頜關(guān)節。　　(5)冬季時(shí)注意面部防寒保暖。　　(6)拔除阻生牙時(shí)，注意保護下頜關(guān)節;其它口腔內治療時(shí)，應注意不讓病人長(cháng)時(shí)間地大張口。