老年人腿抽筋怎么預防治療
對于寒冷、疲勞或營(yíng)養不良引起的小腿抽筋，睡前可用溫水泡泡腳，或睡眠中多注意保暖，并適當做一些腿腳的按摩，注意合理膳食、均衡營(yíng)養，科學(xué)鍛煉，多曬太陽(yáng)，適當補充維生素B1、維生素E等，都能起到良好的預防作用。但如果經(jīng)常發(fā)作，且持續時(shí)間比較長(cháng)，尤其是有其他疾病的中老年人，則應盡快去醫院，千萬(wàn)不要自作主張，以免出事。
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