對抑郁癥，一般人的理想，是預防疾病發(fā)生。中國古代醫生就有“不治已病治未病”的預防思想。但是科學(xué)發(fā)展至今天，還不能說(shuō)對所有的疾病都能“防患于未然”，使之不發(fā)生。

　　抑郁癥，特別是其主要類(lèi)型，有躁狂抑郁交替發(fā)作的雙相型抑郁，其根本發(fā)病原因未明，所以目前還談不上有效的病因預防。它不像染病那樣，通過(guò)切斷傳染源、打預防針增加機體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生。但預防工作也并非完全無(wú)所作為。現代醫學(xué)不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們怎樣防止其發(fā)生。各個(gè)年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因性”的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生。因此身體內臟疾病患者，外科手術(shù)以及有嚴重慢性疾病的人，都應作為抑郁癥預防重點(diǎn)人群。

　　由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應該說(shuō)是能有效預防的。人生在世，不可能不碰到外來(lái)刺激，不會(huì )沒(méi)有一點(diǎn)心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強對刺激的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。

　　即使對于“內因性抑郁癥”，醫學(xué)也不是完全無(wú)能為力的。預防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育，改善素質(zhì);敏銳發(fā)展，及早治療;鞏固康復，防止復發(fā)”這三個(gè)方面著(zhù)手。