經(jīng)前出血可緩解方法是什么
宜
1.宜吃可促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝的食物，如生菜、豆腐；
2.宜吃動(dòng)物肝臟，可促進(jìn)子宮收縮、維持熱量；
3.宜吃姜蔥等辛香料，經(jīng)后可多吃小魚(yú)及多筋肉類(lèi)；
4.宜吃青菜、肉類(lèi)和補鐵補血的食物。
忌
1.忌吃生冷或燥性的食物；
2.忌吃海鮮類(lèi)食物；
3.忌吃冰涼的飲料及冰凍物；
4.忌吃辛辣、酒精及咖啡、茶等含咖啡因的食物、飲品；
5.忌吃鹽；
6.忌吃乳酪類(lèi)食物。
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