落枕病因主要有兩個(gè)方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節扭錯，時(shí)間較長(cháng)即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動(dòng)作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒，如睡眠時(shí)受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò )痹阻，以致僵硬疼痛，動(dòng)作不利。

　　著(zhù)名中醫褚建飛先生認為落枕是指人在睡覺(jué)或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動(dòng)時(shí)更甚，引起落枕的原因有：

　　①睡眠時(shí)頭頸姿勢不當;

　　②枕頭墊得過(guò)高、軟硬不當或高低不平;

　　③頸部外傷;

　　④頸部受風(fēng)著(zhù)涼;

　　⑤如為頸椎病引起，可反復“落枕”。