一般來說，引起背部痙攣的常見原因有三種：　一、疲勞：身體疲勞時(shí)，背部肌肉的正常生理功能會(huì)改變，此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積，而乳酸會(huì)不斷的刺激肌肉體，發(fā)生痙攣。

　　二、電解質(zhì)不平衡：由于在運(yùn)動(dòng)中大量出汗，會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關(guān)，流失過多的鹽會(huì)使背部或者其他部位的肌肉興奮而造成痙攣。

　　三、寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時(shí)受到冷水的刺激，特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒有準(zhǔn)備充分，容易產(chǎn)生痙攣，主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高所致。