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春天到肝火旺?銀屑病患者上火怎么辦?

2020-03-24 來(lái)源:成都銀康銀屑病醫院牛皮癬講堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季氣候干燥,陽(yáng)氣上升,銀屑病患者很容易因肝火旺出現上火、煩躁等情況,不利于病情治療,給生活和工作帶來(lái)不便。如何預防春季“上火”現象出現?

春季大地回暖,氣溫上升,人體也開(kāi)始活力四射。《黃帝內經(jīng)素問(wèn)·四季調神大論篇》說(shuō)到:春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮。此時(shí),自然界存在生發(fā)的力量,而在我們身體里面與之呼應的,就是肝。

在生活中,我們常會(huì )聽(tīng)到一個(gè)名詞——肝火旺。

春天為什么容易肝火旺?

這就是身體的一種本能,是由于肝氣上沖,才讓我們不由自主。肝火旺還有一種表現:莫名的煩躁和焦慮,發(fā)生的頻率遠超其他季節。

在春季,人們還常常覺(jué)得自己易上火,比如口苦,頭皮容易起疙瘩,口唇起泡,鼻腔起泡等。

如果肝經(jīng)出現了異常,身體即會(huì )呈現各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。

因此,春季氣候干燥,陽(yáng)氣上升,銀屑病患者很容易因肝火旺出現上火、煩躁等情況,不利于病情治療,給生活和工作帶來(lái)不便。如何預防春季“上火”現象出現?

01、規律作息,合理飲食

銀屑病預防復發(fā),避免上火,要保持科學(xué)的生活規律,按時(shí)作息、避免熬夜,定時(shí)定量進(jìn)餐,不為趕時(shí)間放棄一頓,也不為一席佳肴而暴飲暴食。

02、補充維生素

銀屑病飲食上多吃清火食物,新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充銀屑病患者所需的維生素B,避免口唇干裂也有很好的療效。

此外,銀屑病患者還可以口服各類(lèi)清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對清火也很有效;最后,還要保持平和的心態(tài),避免情緒受到刺激而上火。

03、忌辛辣食物

銀屑病患者上火癥狀出現后,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜,應注意保持口腔衛生,經(jīng)常漱口,多喝水,并在醫生指導下服用清火藥物。

如果上火癥狀比較明顯,一周以上還沒(méi)有好轉,需及時(shí)到醫院就診。

03、盡量不要熬夜

熬夜是會(huì )加重銀屑病病情的。經(jīng)常熬夜使銀屑病患者的機體處于不正常的生理狀態(tài),無(wú)法充分吸收利用藥物,降低藥物治療效果,導致病情加重。經(jīng)常熬夜導致機體生物鐘發(fā)生紊亂,影響銀屑病患者的情緒,出現浮躁、上火也可能加重或導致銀屑病復發(fā)。

04、為身體補充水分

水分可以占到人體的90%以上,水分是維持人體正常生理代謝的基礎。銀屑病患者的皮膚干燥,缺水比較嚴重,也會(huì )導致患者心浮氣躁,上火,不利于病情治療。

所以,銀屑病患者朋友要注重喝水。多喝水,補充身體所需水分,在調節體內微循環(huán)的同時(shí)也能為皮膚保濕,緩解皮膚干燥的程度,從而有利于皮損恢復正常。

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