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幫助牛皮癬患者 減肥美顏的飲食

2019-12-12 來源:豐臺建都中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院牛皮癬  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:豆皮的鐵、鋅和維生素B1在所有豆制品中含量最高,熱量、蛋白質(zhì)含量也數(shù)一數(shù)二。兒童牛皮癬患者食用能促進(jìn)身體和智力的發(fā)展;老年牛皮癬患者食用可延年益壽;產(chǎn)婦牛皮癬患者食用既能快速恢復(fù)身體健康,又能增加奶水。

豆腐干、豆腐絲、豆腐皮等都是豆制品家族的一員,除了能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)外,它們還各有各的營養(yǎng)優(yōu)勢。建議牛皮癬患者在日常的飲食中注意適當(dāng)?shù)臄z入,不僅減肥還能養(yǎng)顏!

豆皮補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅

豆皮的鐵、鋅和維生素B1在所有豆制品中含量最高,熱量、蛋白質(zhì)含量也數(shù)一數(shù)二。兒童牛皮癬患者食用能促進(jìn)身體和智力的發(fā)展;老年牛皮癬患者食用可延年益壽;產(chǎn)婦牛皮癬患者食用既能快速恢復(fù)身體健康,又能增加奶水。

豆渣有助減肥

豆渣是制豆腐或豆?jié){時,濾去漿汁后所剩下的渣。豆渣具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點(diǎn),肥胖的牛皮癬患者吃后不僅有飽腹感,而且其熱量比其他食物低,所以還有助于減肥。

豆腐容易消化

豆腐是豆制品家族中牛皮癬患者飲食最常吃的,其富含的蛋白質(zhì)屬完全蛋白,容易消化吸收,各個年齡的牛皮癬患者都適宜吃。牛皮癬患者常吃豆腐有降低血脂,預(yù)防心血管疾病的作用。

豆?jié){富含大豆異黃酮

豆?jié){是用大豆浸泡后磨成的飲品,纖維較高,熱量和脂肪很低。豆?jié){富含大豆異黃酮含量高,可減輕更年期女性牛皮癬患者鈣質(zhì)流失、潮紅、頭痛等現(xiàn)象。建議女性牛皮癬患者飲食適當(dāng)?shù)亩嗪榷節(jié){,有顯著的養(yǎng)顏功效。

溫馨提示:

牛皮癬患者在發(fā)病的期間皮膚大量的脫落鱗屑,導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)隨之流失,為了不影響身體的代謝需求,牛皮癬患者在飲食中一定要注意及時的補(bǔ)充,多吃豆制品就是不錯的選擇!

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