今日1時(shí)24分，立冬

倏忽間，秋又盡，冬來(lái)了

這個(gè)冬天，你有哪些期待

是與親友火爐圍坐

還是工作更上一層樓

或是讓銀屑病消失在生活中

立冬

冬季是銀屑病的高發(fā)季，患者朋友稍有不慎就會(huì )導致銀屑病“死灰復燃”，飽受身體及心理上的雙重折磨。成都銀康銀屑病醫院醫生總結了患者朋友在冬季治療及護理過(guò)程中經(jīng)常遇到的難題，希望廣大患者能安然度過(guò)這個(gè)冬季！

銀屑病抗復發(fā)指南

生活篇

1、調攝適宜，外避風(fēng)寒

冬季早晚溫差大，室內外溫差也很大，平時(shí)應注意保暖，加強防護，堅持鍛煉，增加營(yíng)養，嚴防感冒，經(jīng)常患扁桃體炎的銀屑病患者，應將扁桃體摘除，以減少發(fā)病的機會(huì )。

2、貼身內衣秋衣選純棉

化纖衣物或是羊毛衣物等直接接觸皮膚，有些人就會(huì )過(guò)敏，這樣是對皮膚的不良刺激。

3、預防外傷及感染

防止皮膚損傷、身體創(chuàng )傷，預防流感、上呼吸道感染等炎癥發(fā)生。

4、堅持適量運動(dòng)

患者朋友應當根據自己的實(shí)際情況選擇合適的鍛煉方式，可以增強身體抵抗力。

5、適當日照

適當的日曬可以有助于預防及消退皮損，建議患者朋友在陽(yáng)光充足時(shí)進(jìn)行，以半小時(shí)之內為宜。

銀屑病抗復發(fā)指南

飲食篇

1、多攝入蛋白質(zhì)

銀屑病患者大量的鱗屑脫落使機體喪失了大量的角蛋白，不及時(shí)補充就會(huì )造成低蛋白血癥，因此，應多食用魚(yú)、蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。此外，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的豆制品、奶制品也是不錯的選擇。

2、多吃富含維生素的食物

資料顯示，銀屑病患者有多種維生素的缺乏，所以成都銀康銀屑病醫院醫生有時(shí)還要患者服用一些維生素膠囊。新鮮的果蔬，未經(jīng)加工的豆類(lèi)、谷類(lèi)，都蘊含著(zhù)豐富的維生素，可以適當的多吃一些。但要注意烹煮時(shí)間不可過(guò)長(cháng)。

3、少辛辣刺激食物

烈性酒、濃茶、咖啡及酸辣刺激性食物要少吃。有一些患者對某些食物已成為習慣，一下子忌口可能會(huì )造成心理壓力，反而不利，可以逐漸減少或用其它食物替代，如用水果汁來(lái)代替酒精飲料。

4、少高糖、高脂食物

銀屑病患者普遍存在高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，因此飲食要以清淡為主，少吃高糖、高脂的食物。患者還可以根據自己的經(jīng)驗，注意哪些食物攝入后會(huì )引起疾病的復發(fā)，如果兩次以上吃同樣的食物都引起皮膚瘙癢加重，皮疹增多，則可能是你的“發(fā)物”，就應避免再次食用。

銀屑病抗復發(fā)指南

治療篇

每一位患者朋友在冬季都需要進(jìn)行抗復發(fā)治療，盡可能的減少對日常生活的影響，提高患者生活質(zhì)量。銀屑病需要規范化治療，應當在規范化治療的基礎上進(jìn)行個(gè)體化治療。銀屑病是一種異質(zhì)性疾病，每個(gè)患者的表現各不相同，有的癥狀輕微，有的癥狀特別嚴重；有的癥狀冬天加重，夏天減輕，有的沒(méi)有明顯的季節變化。不同的患者對對治療反應也都不一樣，針對不同的患者，成都銀康銀屑病醫院醫生會(huì )根據疾病的嚴重程度以及銀屑病類(lèi)型，制定不同的治療方案，患者要主動(dòng)配合醫生的治療，才能取得較好療效。

銀屑病抗復發(fā)指南

心態(tài)篇

1、要保持樂(lè )觀(guān)的情緒

在成都銀康銀屑病醫院臨床實(shí)踐中，大多數的患者朋友都伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激導致病情加重，也有患者因心情開(kāi)朗而自愈。因此，樹(shù)立戰勝疾病的信心，保持平和的心境，是預防銀屑病復發(fā)的一劑良藥。

2、要避免精神緊張

工作、學(xué)習壓力大，精神緊張，睡眠不足，免疫力低下時(shí)銀屑病容易復發(fā)。

專(zhuān)家提示

冬季銀屑病高發(fā)并不可怕，患者只要通過(guò)規范治療、健康生活及保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，那么銀屑病就是可控可治的。