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適合牛皮癬患者吃的干果有哪些呢?

摘要:不飽和脂肪酸含量豐富,而且蛋白質(zhì)是一般谷類作物的兩倍,因此既對牛皮癬患者的皮損有幫助,也能補(bǔ)充大量流失的蛋白質(zhì)。

牛皮癬患者在進(jìn)行規(guī)范治療的同時(shí),必須要配合科學(xué)的護(hù)理方法。這護(hù)理包括了日常的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及健康的飲食習(xí)慣等等。由于牛皮癬患者會因?yàn)槊撔荚斐纱罅康鞍踪|(zhì)及微量元素的流失,那么對于補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)來說,干果是不錯(cuò)的選擇。適合牛皮癬患者吃的干果有哪些呢?

榛子:榛子中的蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸都是非常豐富的,而且維生素及微量原色的含量也十分的客觀,而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,對于牛皮癬患者來說是不可多得良好食品。

腰果:不飽和脂肪酸含量豐富,而且蛋白質(zhì)是一般谷類作物的兩倍,因此既對牛皮癬患者的皮損有幫助,也能補(bǔ)充大量流失的蛋白質(zhì)。

杏仁:杏仁富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、脂肪類物質(zhì)、維生素B和維生素E,這些不但有助于補(bǔ)充患者的流失的營養(yǎng)元素,還有助于患者皮損的恢復(fù)。

花生:富含脂肪卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)元素,而且價(jià)格非常便宜,是牛皮癬患者較好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的干果。

小貼士:

雖然這些干果類的物質(zhì)對于補(bǔ)充牛皮癬患者流失的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)有很大的幫助,但是也不能多吃,干果富含脂肪,吃多了會對消化造成一定的負(fù)擔(dān),反而不利于牛皮癬的治療。

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