除了睡覺(jué)的時(shí)間,我們的眼睛就一直處于工作的狀態(tài),因此它是相當忙碌的。
視疲勞患者常會(huì )出現視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀,雖比較常見(jiàn),卻非常影響工作和生活。
其實(shí)生活中有些壞習慣就是造成視疲勞的主要原因,而這些壞習慣你可能經(jīng)常在做,今天就給大家盤(pán)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)。
01.睡眠不足
我們在睡覺(jué)的過(guò)程中,眼睛可以長(cháng)時(shí)間的休息,在這個(gè)過(guò)程中,眼睛會(huì )得到營(yíng)養素的補給。
反之,當我們睡眠不足的時(shí)候,眼睛就得不到休息,就容易出現酸澀疼痛的感覺(jué),而且這種感覺(jué)是持續性的。
現如今,很多人都熬夜加班,雖然是為了完成工作任務(wù),但是拿眼部的健康作為交換是不值當的。
02.長(cháng)時(shí)間近距離用眼
長(cháng)時(shí)間的近距離用眼也是導致視疲勞的主要原因,這也是很多人都會(huì )有的一種生活習慣。
這是因為當我們看遠時(shí),睫狀肌和晶狀體都保持正常安靜狀態(tài),沒(méi)有動(dòng)作。
而當我們由遠看近時(shí)(目標來(lái)自5米以?xún)龋S著(zhù)目標的移近,眼睛要想使這種來(lái)自5米以?xún)任矬w反射出來(lái)的發(fā)射光成像在視網(wǎng)膜上,單憑晶狀體調節一種功能是不行的。
這時(shí)雙眼就要發(fā)生3個(gè)動(dòng)作(集合、調節和縮瞳):雙眼內直肌同時(shí)等量收縮,睫狀肌收縮使晶狀體變凸,眼的屈光度相應增加,以便物體在視網(wǎng)膜上的成像輪廓清晰。
由此可見(jiàn),當眼睛長(cháng)期、持續看近時(shí),以上這幾組肌肉都需要長(cháng)期、持續收縮,久之必然導致肌肉緊張、麻痹,甚至功能喪失。
因此,長(cháng)時(shí)間的近距離用眼會(huì )造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等不舒服的情況發(fā)生,也就是會(huì )引起視疲勞。想要預防視疲勞,就是要控制近距離用眼的時(shí)間,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。
03.夜間看電子產(chǎn)品
睡前看會(huì )兒電腦或者看會(huì )兒手機,是很多人都有的生活習慣,但是關(guān)著(zhù)燈看電腦和手機對于眼睛傷害是非常大的。
這不僅會(huì )引發(fā)視疲勞,還會(huì )影響人的視力,使人出現眼痛、眼干、頭痛、眼紅等不適癥狀。
保護眼睛應做到不在夜間看電子產(chǎn)品,如果實(shí)在需要看電子產(chǎn)品,請把室內燈打開(kāi)。
04.隱形眼鏡佩戴不當
戴隱形眼鏡可以讓人從丑丑的框架眼鏡中解放出來(lái),并且還能給生活和工作帶來(lái)許多便利,但是如果隱形眼鏡佩戴不當,就會(huì )造成視疲勞的產(chǎn)生。
佩戴隱形眼鏡的時(shí)候一定要注意時(shí)間,要和鏡框交叉佩戴,讓眼睛能夠休息。不要戴著(zhù)隱形眼鏡睡覺(jué),一直閉著(zhù)眼睛會(huì )讓眼睛變得更加干澀,而戴了隱形眼鏡的時(shí)候這種情況會(huì )更加嚴重。
平日里要注意隱形眼鏡的清洗和消毒,這樣可以避免感染。當出現眼睛不適的情況時(shí),要盡快把隱形眼鏡摘下,讓眼睛休息一下,看能否緩解癥狀,如果不能緩解要去專(zhuān)業(yè)眼科醫院檢查。
緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥208用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥2.9與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥28.5糖皮質(zhì)激素只能作為對癥治療,只有在某些內分泌失調的情況下,才能作為替代藥品。主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病適應癥,詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥291.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類(lèi)型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類(lèi)型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥49主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥15- 慢性或習慣性便秘:調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥33用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià): ¥31、主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。
健客價(jià): ¥25主要用于腦部,周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥37用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥10達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥53主要用于適合局部治療的穩定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià): ¥1421.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí),可應用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人,且高膽固醇血癥為主要異常時(shí),降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級預防。對冠心病患者,辛伐他汀適用于
健客價(jià): ¥3.5地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥116本品雌孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期用于治療主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。 預防原發(fā)性或繼發(fā)性雌激素缺乏所造成的骨質(zhì)丟失。
健客價(jià): ¥63用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥46治療侵襲性曲霉病。治療對氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴重感染。本品應主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。
健客價(jià): ¥104主要用于高膽固醇血癥和家族性高膽固醇血癥。
健客價(jià): ¥30本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘,或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥21.5瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長(cháng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價(jià): ¥5.8本品主要適用于由敏感菌所致呼吸系統、泌尿系統、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價(jià): ¥33主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23