“以后不許再玩手機電腦了！”

不少家長(cháng)發(fā)現自家孩子視力差了，會(huì )限制他們玩手機、電腦等電子產(chǎn)品，他們通常會(huì )把孩子近視的原因歸結在電子產(chǎn)品的使用上，事實(shí)上未必是這樣。

眼科醫院醫生對此提醒道：孩子視力差不一定全是因為手機、電腦玩多了，遺傳、營(yíng)養不足、睡眠缺乏等因素對視力的影響同樣不容小覷。一旦發(fā)現孩子視力明顯下降，建議去醫院排查是否存在近視或其他可能，盡早確定原因并作有效治療。

遺傳因素

父母均為近視眼，其子女更易患近視。其遺傳程度隨近視度數的加深而增加，一般來(lái)說(shuō)，300度以下近視遺傳的不多。保護眼睛應該從小做起，以防“禍”及下一代。

缺乏營(yíng)養

孩子處于生長(cháng)發(fā)育階段，如果缺乏營(yíng)養，也可能影響眼球發(fā)育。孩子出生后如果營(yíng)養不良，缺乏各種維生素或者微量元素可能影響眼睛的正常發(fā)育。這種情況則應注意維生素、微量元素的補充攝入。特別是維生素A、B、D等對保護視網(wǎng)膜、鞏膜有益處，微量元素鈣、鋅、硒則是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件。

另外，避免吃過(guò)多的甜食，吃過(guò)多的甜食會(huì )影響消化吸收功能，甜食為酸性食物，會(huì )大量消耗體內的鈣元素，升高血糖，改變晶體滲透壓而導致近視眼形成，因此護眼要少吃甜食。

睡眠不足

在兒童生長(cháng)發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，若睡眠時(shí)間少，會(huì )引起部分孩子發(fā)生近視。所以，保證孩子充足的睡眠，是護眼養眼的有效途徑之一。

環(huán)境因素

教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗等，都會(huì )直接地、無(wú)聲無(wú)息地、長(cháng)時(shí)間地影響孩子的視力。應盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)寬敞明亮的學(xué)習環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過(guò)度用眼。

用眼衛生差

不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是深遠的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預防近視的重要性認識不夠等都有可能造成近視。

應加強孩子預防近視的意識，教導孩子保持正確的寫(xiě)字和看書(shū)姿勢，購買(mǎi)合適的桌椅。

溫馨提醒

一旦發(fā)現孩子視力下降，應盡快到醫院排查原因并作有效治療。

家長(cháng)應定期帶孩子到專(zhuān)業(yè)正規的醫院做眼健康檢查，建議學(xué)齡前兒童半年檢查眼睛一次；學(xué)齡兒童三個(gè)月檢查一次，早發(fā)現，早干預，以減少和延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。