隨著(zhù)科技的發(fā)展，像電視，電腦等等這些終端視頻的出現，導致了近視眼患者成直線(xiàn)上升，而近視往往伴隨著(zhù)散光，這種情況的出現嚴重的影響著(zhù)人們的健康，下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)了解下散光的治療和預防吧。

正確預防散光的10個(gè)方法

眼睛緊盯電腦屏幕使勁看字符卻發(fā)現字符在跳舞，眼睛望向燈火闌珊處卻是一片模糊散射，看一本書(shū)非要瞇著(zhù)眼睛才能看清楚，這些都預示著(zhù)你患上了一種叫“散光”的屈光不正疾病。

散光的形成與不良的生活習慣相關(guān)，常因錯誤的用眼姿勢而加重，如趴著(zhù)看書(shū)、在車(chē)廂里看書(shū)等。所以，想與散光“絕緣”，必須養成良好的用眼習慣，在出現早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。

散光怎么辦

1、凡是散光眼一定要散瞳驗光，特別對混合性散光更為重要。

2、學(xué)齡前兒童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗光，每日兩次，連續三天后方可檢影驗光；三周后需要復檢。

3、一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳驗光。

4、少數病者滴用阿托品后，面色潮紅甚至頸部、全身發(fā)紅、口干，這是對阿托品藥有輕度反應，只要多飲溫開(kāi)水，過(guò)1-2小時(shí)后癥狀消除。

正確預防散光的10個(gè)方法

如何預防散光

1、指導養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，休息時(shí)可貼敷瞳/仁/眼/貼補充眼部營(yíng)養，提高眼部素質(zhì)。

2、指導認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

3、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)最好來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)，也不要躺著(zhù)看書(shū)。

5、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

6、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫(huà)面對角線(xiàn)的5-7倍。

7、連續看書(shū)不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

8、留心觀(guān)察，發(fā)現有問(wèn)題，帶到眼科醫院做檢查。毎年定期眼部檢查1-2次。

9、營(yíng)養要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。

10、需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡。