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夏季喝一碗清熱去火 還能緩解眼疲勞

2019-07-15 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個(gè)降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無(wú)色。

夏季在五行中屬火,正好對應我們的心臟。夏天由于天氣炎熱,我們的心火會(huì )非常的旺盛。很容易就會(huì )出現心煩失眠的癥狀,甚至還可能中暑。

怎么判斷心火旺

1、伸出舌頭,看舌尖是否有紅色的小顆粒。小顆粒越大,說(shuō)明體內火氣越重。

2、如果經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等情況,說(shuō)明是。

3、如果常常感覺(jué)心煩、口干、盜汗、睡眠不安等,是虛火在起作用。

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喝一碗,能去火

決明子茶

決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個(gè)降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無(wú)色。現代藥理研究認為,決明子具有清肝明目、降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

野菊花茶

野菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。有的人人會(huì )選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的野菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴眼睛痛等癥狀飲用。

陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開(kāi)水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化、健胃。

什么情況不宜喝茶降火

如果只是簡(jiǎn)單的肝火旺盛,便可適當引用敗火茶。如果身體還有其他不適(如一些疼痛癥狀、身體明顯異常),就要去醫院看看自己是哪類(lèi)體質(zhì)。不同體質(zhì)應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健目的,有時(shí)反而會(huì )引起副作用。

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