73%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不達標,這是與學(xué)生近視相關(guān)的危險因素之一。微信公眾號:視覺(jué)健康顧問(wèn):Eyehealthdoctor
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近視眼、睡眠不足,這些曾經(jīng)或許困擾著(zhù)你的問(wèn)題,仍在困擾著(zhù)現在的兒童青少年。
4月29日,國家衛健委在例行新聞發(fā)布會(huì )上公布了2018年全國兒童青少年近視調查的結果。據了解,此次調查共覆蓋全國1033所幼兒園和3810所中小學(xué)校,總篩查人數111.74萬(wàn),包括幼兒園兒童(6歲)6.92萬(wàn),各年級段中小學(xué)生104.82萬(wàn),情況不容樂(lè )觀(guān),且形勢嚴峻。
數據顯示,2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。隨著(zhù)年齡增長(cháng)、年級升高,學(xué)習壓力和強度加大,近視率也不斷提高,其中6歲兒童為14.5%,小學(xué)生為36.0%,初中生為71.6%,高中生最嚴重,為81.0%,每10個(gè)高中生就有8個(gè)是近視眼。
國家衛生健康委疾控局副局長(cháng)張勇強調,低年齡段近視問(wèn)題比較突出。在小學(xué)和初中,近視率隨著(zhù)年級的升高快速增長(cháng),小學(xué)階段從一年級的15.7%增長(cháng)到六年級的59.0%,初中階段從初一年級的64.9%增長(cháng)到初三年級的77.0%,小學(xué)和初中階段是我國近視防控的重點(diǎn)年齡階段。此外,高度近視問(wèn)題不容忽視。高三年級學(xué)生高度近視,即近視度數高于600度,在近視總數中占比達到21.9%,由于高度近視是致盲性眼病之一,容易導致一系列嚴重的并發(fā)癥,應引起高度警惕和重視。
據記者了解,與我國學(xué)生近視相關(guān)的危害因素,除了高強度、近距離用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)外,還有睡眠不足、課外活動(dòng)時(shí)間不夠、不科學(xué)使用電子產(chǎn)品等。數據顯示,67%的學(xué)生每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不足2小時(shí),29%的學(xué)生不足1小時(shí),73%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不達標。
值得一提的是,目前不少學(xué)生和家長(cháng)輕視了近視的危害,寄希望于激光手術(shù)。但北京同仁醫院、北京市眼科研究所副所長(cháng)胡愛(ài)蓮表示,一旦診斷得了近視,即常見(jiàn)的軸性近視,眼睛的結構已經(jīng)發(fā)生改變,做手術(shù)只是通過(guò)改變角膜的聚光性,把光線(xiàn)聚焦到視網(wǎng)膜上,使其看清,但并不能改變整個(gè)近視眼軸拉長(cháng)的解剖結構,因此近視無(wú)法治愈,只能科學(xué)方法矯正。
“激光手術(shù)我們也不提倡所有人都做,要到醫院檢查是否能夠做,每個(gè)人的情況都不一樣。我們提倡的還是積極的預防近視,得了近視早期合理得去防治和矯正。”胡愛(ài)蓮說(shuō)。
目前,教育部、國家衛生健康委等八部門(mén)已印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,《近視防治指南》、《弱視診治指南》和《斜視診治指南》也接連發(fā)布,為科學(xué)規范預防和矯正近視提供技術(shù)標準。
張勇透露,目前各個(gè)省區市人民政府會(huì )同教育部和國家衛健委已確定了本省份兒童青少年近視防控的目標和具體的綜合防控措施。下一步要建立完善各級政府和相關(guān)部門(mén)的責任制,進(jìn)一步細化分解任務(wù),層層壓實(shí)責任,確保實(shí)現已經(jīng)制定的目標任務(wù)。確保2019年起0-6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上。也要全社會(huì )共同參與工作,特別是家庭,家長(cháng)應確立孩子健康第一的理念,了解科學(xué)用眼知識,帶動(dòng)、幫助孩子養成良好用眼習慣,及時(shí)預防和控制近視的發(fā)生和發(fā)展。
調節視力。用于治療青少年假性近視和連續近距離使用視力所引起的眼疲勞。
健客價(jià): ¥68補腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥23.8益氣健脾,養陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見(jiàn)神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價(jià): ¥298滋補肝腎,鎮靜安神,養血通絡(luò )。用于婦女絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽干口渴,四肢酸楚,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥21.8生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19.9滋陰補腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內障目暗,視物昏花。
健客價(jià): ¥15益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目眩昏暗,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥1977溫陽(yáng),益腎。用于腎陽(yáng)不足所致的精神不振,失眠健忘,腰膝酸痛,畏寒肢冷,夜尿頻多。
健客價(jià): ¥88平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23.7用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥111.8用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥13生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥6滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅、自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現者。
健客價(jià): ¥19.9改善睡眠,增加骨密度。
健客價(jià): ¥185用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià): ¥20.8清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥28.3滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現者。
健客價(jià): ¥27.8補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥38益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥4滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥48.5補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈目眩、心悸失眠、腰膝疲軟。
健客價(jià): ¥25扶正固本,滋陰壯陽(yáng),解毒散結。用于陰陽(yáng)兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價(jià): ¥25