現在很多女性的壓力也不少于男性的，不少的女性朋友們在工作上也是需要長(cháng)期用眼的，經(jīng)常對著(zhù)電腦工作，一做就是接近十個(gè)小時(shí)的，有時(shí)候甚至會(huì )出現眼睛模糊的情況的。下面為大家講解一下女性眼睛模糊的原因。

女性眼睛模糊的原因是：

1、視疲勞導致眼睛模糊

隨著(zhù)電腦、電視等的頻繁使用，會(huì )對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺(jué)疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

2、疲勞，缺氧

視力模糊是因為過(guò)渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會(huì )模糊，睡一覺(jué)，眼睛就會(huì )清楚。

3、維生素缺乏

維生素在人體生長(cháng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著(zhù)重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì )造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。可以多食用富含維生素A的食物來(lái)緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚(yú)、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

4、糖尿病

對于某一類(lèi)群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋?zhuān)刺悄虿　；颊邥?huì )出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

5、青光眼、白內障等眼部疾病

青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。而白內障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等癥狀。

女性眼睛模糊可以多吃以下的水果：

1、藍莓

具有“世界水果之王”的美稱(chēng)，國際糧農組織將其列為五大健康食品之一，可見(jiàn)其強大的養生保健功效。而且更為重要的藍莓中還含有豐富的營(yíng)養元素、維生素、氨基酸、各種礦物質(zhì)等成份對促進(jìn)眼部的血液循環(huán)均具有很大的幫助，另外藍莓中豐富的各種維生素有利于預防腦神經(jīng)衰老，提高人的記憶力，因此特別適用久對電腦的人經(jīng)常食用。

2、獼猴桃

獼猴桃具有“維C之王”的美稱(chēng)。而維生素具有緩解氧氣、光線(xiàn)對人體的刺激的作用。對預防白內障的產(chǎn)生也有一定的好處。特別是對于長(cháng)期面對電腦的人更宜多吃獼猴桃。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果具有百果之王的美稱(chēng)，而其中豐富的微量元素硒、維生素A等營(yíng)養成份也具有保護視力的功效。通過(guò)研究科學(xué)家們發(fā)現當出現視物模糊的情況下適當食用蘋(píng)果具有保護視力的功效。

4、橘子

眼下正是橘子上市的季節，橘子除了具有豐富的維生素C有助于美容之外，其還具有解毒、提高免疫力，保護眼睛等強大的養生保健功效。

女性出現眼睛模糊與很多種原因有關(guān)系的，不一定是由于長(cháng)期用眼有關(guān)系的，出現了眼睛模糊的情況，女性朋友們需要注意及時(shí)讓眼睛休息。