什么叫做干眼癥？

我們眼睛的淚液分泌減少，質(zhì)量出現異常，它的穩定性減低，引起的一系列癥狀和眼表?yè)p傷。干眼癥主要是指眼部的不適應不舒服癥狀，它沒(méi)有眼部太明顯的損害，這就叫干眼癥。

干眼癥發(fā)病的原因？

看書(shū)看電腦時(shí)間長(cháng)了眼睛就累，眼睛經(jīng)常怕光，眼睛發(fā)漲了，眉頭痛了，有異物感，這都可能是干眼癥。老年人主要表現為陰虛、淚液分泌少，但現在年輕人越來(lái)越多的主要是生活和工作的不良習慣有關(guān)。

愛(ài)眼健康，有問(wèn)必答

老人常說(shuō)吃豬肝護眼，這個(gè)肝臟與明目是否有密切的關(guān)系？

對，這個(gè)說(shuō)法是有些道理的，尤其是豬肝，它是最養肝血的，如果像干眼癥這樣肝的陰血虛的情況吃些豬肝是有好處的。

喝枸杞茶可以明目，是這樣嗎？

枸杞確實(shí)是有養肝明目的作用的，但是它主要是對于偏陰虛這樣的眼病是有效的，但是陽(yáng)虛用枸杞的話(huà)恐怕達不到這樣的作用。

做眼保健操是預防近視還是只能夠幫助治療近視？

總體來(lái)說(shuō)，能夠控制或者延緩近視的發(fā)展過(guò)程，解決視疲勞，改善假性近視，但是要是說(shuō)治療近視這個(gè)是達不到這樣作用的。

我們在生活當中該怎樣預防干眼癥？

首先第一點(diǎn)就是要少吃辣的，像年輕人愛(ài)吃北方的麻辣燙，水煮魚(yú)小龍蝦這些東西，慢慢地會(huì )出現這種干澀，酸痛、怕光、疲勞癥狀。

為什么吃辣會(huì )影響眼睛？

在四川、湖南這些地方大家吃辛辣的很舒服，對身體也有好處，因為它那里氣候潮濕。通過(guò)吃辣的東西把身體濕氣排出去，中醫講辛辣入肺，把這個(gè)濕氣給化出去。但在北方呢，很干燥的氣候，你再吃這些辣的，它不是去除這個(gè)濕氣，而是把人體真正的汗液給排出去了，中醫有個(gè)理論叫汗血恒源，就是汗與血是一個(gè)道理，你汗出多了的話(huà)，肝血上來(lái)后就不能化成淚液了。

愛(ài)眼小貼士

第一點(diǎn)：要早睡覺(jué)，不熬夜，盡量在十點(diǎn)半以前睡覺(jué)。

第二點(diǎn)：十點(diǎn)要止吃。

第三點(diǎn)：飲食盡量是清淡和溫熱的，少吃辛辣這些食物和白酒。

第四點(diǎn)要用電腦的時(shí)候，隔一段時(shí)間休息一段時(shí)間。

第五點(diǎn)：提倡經(jīng)常體育鍛煉，但是避免大量出汗，一出汗就會(huì )傷肝血。