長(cháng)時(shí)間玩手機或坐在電腦前辦公的親們,是否感到眼睛干澀難忍?特別在干燥的秋冬季節,半天工作下來(lái)就會(huì )感到視線(xiàn)模糊,眼睛有燒灼感。不用懷疑,這可能是干眼癥找上了門(mén)。
眼干不同于干眼
冬季戶(hù)外活動(dòng)減少,室內空氣干燥,人們又習慣長(cháng)時(shí)間用電腦、玩手機,出現眼睛干澀的人可不少。然而,眼干只是一種癥狀,而干眼是一種疾病,眼干是干眼的一個(gè)臨床表現。
我們的眼睛表面有一層淚膜,它是覆蓋在眼睛表面的超薄淚液層,眼睛通過(guò)瞬目運動(dòng)(眨眼)將淚液涂布在眼表面,有潤滑、濕潤、保護、抗菌和營(yíng)養眼睛表面的作用。
如果淚膜異常,如破裂時(shí)間太短,淚液的質(zhì)、量不足,就不能起到潤滑眼表的作用,會(huì )引起眼睛不適,也就是干眼癥。
這幾點(diǎn)助您緩解干眼
應對干眼癥
首先應該改變的是生活習慣
看東西時(shí),每半小時(shí)閉目休息一下,保證足夠的照明亮度。
多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng),堅持鍛煉,增強免疫力。
配副合適的眼鏡,感覺(jué)看不清楚一定要帶上眼鏡看,不要勉強用眼。
注意眼部衛生,少去灰塵大、油煙大、衛生環(huán)境差的地方,不要手揉或用紙巾擦眼睛。
戒酒戒煙戒熬夜,保持規律并且充足的睡眠。
空氣干燥的室內可以使用加濕器。
同時(shí),在我們身邊,也有很多伸手可及的物件可以利用,比如水杯。在眼睛干澀的時(shí)候,倒一杯熱水,通過(guò)水蒸氣對眼睛進(jìn)行熏蒸,能夠在一定程度上改善干眼的癥狀。
我院眼表角膜病科主任邢華平建議,有眼部干澀癥狀的朋友可以每天通過(guò)熱水水蒸氣熏蒸眼睛2-3次,每次5-10分鐘。
長(cháng)期無(wú)改善,還得找眼科醫生
干眼癥發(fā)生往往不是單一因素導致,而是多種因素綜合在一起的結果。干眼癥的治療也需要長(cháng)期的堅持。如果通過(guò)改變生活習慣,還是無(wú)法改善干眼癥狀,建議還是尋求眼科醫生的幫助。
預防干眼,可定期做眼部SPA
眼部SPA療法
干眼特色治療眼部SPA療法——超聲霧化spa、眼罩熏蒸、瞼板腺按摩。采用特定營(yíng)養藥物進(jìn)行治療,結合超聲霧化及香薰,讓您在身心放松
的同時(shí)眼部也得到充分舒緩,可有效緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。
眼部SPA、瞼板腺疏通及按摩等治療方法,二周一次,每次約30分鐘。根據不同的干眼癥狀還有不同的治療方法。
用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥67舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥4.5干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價(jià): ¥28適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15用于干眼癥,緩解干眼癥狀。
健客價(jià): ¥73干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥25適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.9祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò ),消腫止痛。用于風(fēng)寒濕痹證。癥見(jiàn)肌肉酸痛,關(guān)節腫脹、疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等及風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎具有上述癥候者。
健客價(jià): ¥6.3益腎補氣,化瘀通絡(luò )。適用于以神疲乏力,少氣懶言,心悸自汗,腰膝酸軟,骨節疼痛,胸痛胸悶等為主要表現的心腦血管疾病、關(guān)節炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥89養血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥18干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥28適用于各種原因引起的中、重度急、慢性疼痛。
健客價(jià): ¥48適用于關(guān)節、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤(pán)突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價(jià): ¥23滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運動(dòng)后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥4.9用于治療維生素A缺乏癥,如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。
健客價(jià): ¥7伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患: 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥25祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò ),利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者,癥見(jiàn):肌肉酸痛,關(guān)節腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者,癥見(jiàn):反復浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價(jià): ¥361.治療因創(chuàng )傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類(lèi)型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥39祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò )、消腫止痛。用于關(guān)節疼痛、腰背酸痛,扭傷瘀腫及慢性關(guān)節炎和未潰破的凍瘡。
健客價(jià): ¥6.7活血祛瘀,益精養肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò ),肝腎不足”證者,癥見(jiàn)脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見(jiàn)赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈目澀,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細。
健客價(jià): ¥44清熱利濕,化瘀散結。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥41.5