干眼病是全世界人群常見(jiàn)病，據我國過(guò)去十年的流行學(xué)調查表明，中國人干眼病的患病率在20%左右，45歲以上人群更是高到40%，加上電子產(chǎn)品的普及，干眼病已經(jīng)成為困擾現代人生活工作的主要原因之一。注意眼睛保濕，保持良好的工作、生活習慣是預防干眼的有效方法。

北方冬季寒冷、多風(fēng)、干燥，眼睛極易干澀、疲勞，引發(fā)干眼病。這4類(lèi)人群要尤其注意干眼的防治。

長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機、平板等電子產(chǎn)品者

眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)LED屏幕，會(huì )導致瞬目次數減少，加上屏幕的亮度調整不當、環(huán)境光線(xiàn)不足等原因，眼睛極易干澀、疲勞。嚴重者即使是休息后仍不能緩解。

這類(lèi)人群需要注意科學(xué)的用眼方式和用眼時(shí)間，避免在周?chē)诎档沫h(huán)境中看手機，也要避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦，一般看30分鐘電腦，休息20分鐘。休息以望遠為宜。

45歲以上中年人，尤其是女性

由于激素（雄激素）水平下降，屈光狀態(tài)趨于老視，內分泌功能下降等生理因素。眼睛易出現干澀癥狀，常常表現為上午輕，下午重。此類(lèi)人群發(fā)病率高，癥狀輕重不一，對生活工作有一定影響。

干眼病的類(lèi)型以瞼板腺功能障礙為主，也就是眼睛“缺油”。多數人常常自行購買(mǎi)眼藥水使用，由于缺乏相關(guān)的干眼知識，往往使用眼藥水后，干眼癥狀不能緩解反而加重。

我們的建議是，對于此類(lèi)人群注意用眼的時(shí)間，平時(shí)多鍛煉身體，增強內分泌功能，合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜水果以及深海魚(yú)類(lèi)，發(fā)現眼睛有問(wèn)題，及時(shí)需就治，切忌隨意購買(mǎi)眼藥水使用。

合并風(fēng)濕病、關(guān)節炎等全身免疫性疾病的人群

此類(lèi)患者大多以女性為主，長(cháng)期有眼干、口干等癥狀，多數人長(cháng)期口服激素等藥物治療。此類(lèi)患者干眼癥狀較重，對生活影響較大，需要長(cháng)期使用眼藥水治療。治療方面，主要以改善癥狀，避免有害因素，減少眼表組織損傷為主。

我們的建議是，積極治療全身病，長(cháng)期使用不含防腐劑的人工淚液改善癥狀，需要長(cháng)期隨訪(fǎng)、觀(guān)察。

屈光手術(shù)史，佩戴隱形眼鏡，美瞳等人群

此類(lèi)人群以年輕人為主，由于手術(shù)或者角膜接觸鏡使角膜神經(jīng)感受器敏感性下降，淚液分泌減少，眼表出現損傷，由于神經(jīng)敏感性下降，眼表的損傷不能引起淚液分泌增加，從而進(jìn)一步造成眼表?yè)p傷，形成惡性循環(huán)。

我們建議是，屈光術(shù)后的患者，遵醫囑用藥，復查。隱形眼鏡、美瞳不宜長(cháng)期佩戴，最好是長(cháng)期框架眼鏡，偶爾佩戴隱形。