保護孩子眼睛要杜絕一切電子產(chǎn)品

2018-11-19 來(lái)源：南京愛(ài)爾眼科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在日常照明條件下的藍光是否可以造成視網(wǎng)膜損傷，目前沒(méi)有臨床試驗證明。近期有動(dòng)物試驗結果顯示，小鼠連續24小時(shí)暴露在日常光照強度的藍光下，會(huì )造成視網(wǎng)膜損傷，但動(dòng)物試驗的結果并不能直接應用在人身上。

保護孩子眼睛，真的需要杜絕一切電子產(chǎn)品嗎？

孩子12歲之前視網(wǎng)膜發(fā)育不成熟，如果使用電子產(chǎn)品會(huì )損傷視網(wǎng)膜，這種看法是正確的嗎？長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品真的會(huì )損傷孩子視網(wǎng)膜嗎？

首先，孩子完整的視網(wǎng)膜結構在母親懷孕7～8個(gè)月左右就已經(jīng)基本形成，而視網(wǎng)膜的功能發(fā)育則相對緩慢，但出生后4～6個(gè)月左右也已經(jīng)發(fā)育完成，這個(gè)時(shí)期的小孩擁有辨別色覺(jué)和細節的能力，標志著(zhù)視網(wǎng)膜已經(jīng)發(fā)育成熟。

長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品是否會(huì )損傷孩子視網(wǎng)膜這個(gè)問(wèn)題的實(shí)質(zhì)是說(shuō)長(cháng)時(shí)間暴露在藍光條件下，會(huì )不會(huì )損傷視網(wǎng)膜？

首先，已有足夠文獻報道，暴露在高強度的藍光下，會(huì )造成視網(wǎng)膜的損傷，比如，藍光成分的激光筆，極易造成視網(wǎng)膜損傷。

其次，在日常照明條件下的藍光是否可以造成視網(wǎng)膜損傷，目前沒(méi)有臨床試驗證明。近期有動(dòng)物試驗結果顯示，小鼠連續24小時(shí)暴露在日常光照強度的藍光下，會(huì )造成視網(wǎng)膜損傷，但動(dòng)物試驗的結果并不能直接應用在人身上。

另外，隨著(zhù)LED燈的日益普及，生活中各式藍光很多，藍光幾乎是無(wú)法完全避免的，我們沒(méi)必要談“藍”色變，也不要像金星那樣走極端，適當、有節制地使用電子產(chǎn)品一般不會(huì )對眼健康造成損害，如果實(shí)在擔心，也可以選擇質(zhì)量可靠的防藍光眼鏡進(jìn)行防護。

過(guò)多使用電子產(chǎn)品會(huì )對孩子視力產(chǎn)生哪些不良影響？

首先，過(guò)多使用電子產(chǎn)品，會(huì )增加小孩的用眼負荷，導致近視眼的發(fā)生，導致視力下降。其次，可能導致視疲勞、干眼等功能性眼病發(fā)生。另外，可能增加年齡性黃斑變性等器質(zhì)性眼病的發(fā)生概率，造成不可逆的視力損害。

在現代社會(huì )，孩子從小接觸電子產(chǎn)品可能是無(wú)法避免的，家長(cháng)可以從哪些方面來(lái)盡量減少電子產(chǎn)品對孩子視力的不良影響，保護孩子的視力呢？

首先，家長(cháng)要起帶頭作用，不能自己整天抱著(zhù)手機不放，卻要求孩子不玩手機，應該做到言傳身教。

其次，要培養孩子多樣化的興趣愛(ài)好，多去戶(hù)外活動(dòng)，多沐浴自然陽(yáng)光。研究表明，每天去戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)，對孩子近視的發(fā)生有顯著(zhù)的抑制作用。

另外，面對無(wú)法避免需要使用電子產(chǎn)品的情況，不但需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的總時(shí)間，每天不應超過(guò)40分鐘，更重要的是一次使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，一次不能超過(guò)20分鐘。